जड़ी बूटी

शरीर में विषाक्त पदार्थों के होने की वजह से कई हिस्से प्रभावित होते हैं और कई प्रकार की समस्याएं भी उत्पन्न होने लगती है। लेकिन कुछ ऐसे जड़ी-बूटी होते हैं जिनकी मदद से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है।

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेंट्री और एंटी-बैक्टीरियल गुण होने के साथ-साथ एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं। हल्दी में पाया जाने वाला कुरकुमिन के कारण ही हल्दी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो की चेहरे की झुर्रियों को कम करता है।

अदरक एक स्वास्थ्यवर्धक हर्ब है, जिससे हमारे स्वास्थ्य को वजन घटानेया रोग पर्तिरोधक क्षमता बढ़ाने जैसे कई लाभ मिलते हैं। यह हमारे पेट में भोजन के तोड़ने की क्षमता को तेज करता है और आंतों को आराम पहुंचाता है, जिससे हमारे पाचनतंत्र की कार्य क्षमता सुधरती है।

तुलसी भारत के हर घर में पाए जाने वाला पौधा है जिसमें कई औषधीय गुण होते हैं। तुलसी पेट को कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है साथ ही फूड पॉइजनिंग की समस्या को दूर करने में भी मददगार है।

अजवाइन में विटामिन A, B, E, K, B6 के साथ-साथ पोटैशियम, प्रोटीन आदि तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। इन पोषक तत्वों की वजह से ये चेहरे और बालों की समस्याओं के लिए फायदेमंद हैं।

खांसी की समस्या काफी आम लग सकती है लेकिन यह एक वायरल बीमारी है जिसे बढ़ने नहीं देना चाहिए। तुलसी के पत्तों के इस्तेमाल से आप इसका इलाज प्राकृतिक तरीकों से कर सकते हैं।

नीम से हमें कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचते हैं। नीम के पत्तों का रस पीने से कीटाणु नष्ट हो सकते हैं और यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को भी बाहर निकालने में मदद करता है।

मसाले के तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली काली मिर्च के वैसे स्वाद का तड़का लगाती है लेकिन अगर इसका ज्यादा कर लिया जाए तो इसके कई तरह के दुष्प्रभाव भी शरीर पर दिख सकते हैं।

गुड़हल के फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और मिनरल शरीर को कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। साथ ही आपके बालों की समस्या
को दूर करने के अलावा हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करते हैं।

हम सभी लहसुन का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में करते हैं। साथ ही कभी-कभी कुछ समस्याओं को दूर करने के लिए भी लहसुन का सेवन करते हैं। लेकिन लहसुन का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से इसके दुष्प्रभाव होते हैं।