जड़ी बूटी

Amazing Health Benefits Of Ginger Powder(Sonth)

सौंठ के सेवन से सर्दियों में कैसे रहे स्वस्थ

सौंठ में आयरन, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो विभिन्न शारीरिक समस्याओं से निजात दिलाने में काफी असरदार साबित होते हैं। इसके साथ ही सर्दियों में इसका सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं।

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हर्ब्स जो शरीर को सर्दियों में भी रखते हैं गर्म

सर्दियों के दौरान हमारे शरीर का तापमान कम हो जाता है और हमें सर्दी-खांसी जैसी कई बीमारियां जकड़ लेती हैं। इसलिए सर्दियों में कुछ हर्ब्स को अपने आहार में शामिल करके शरीर के तापमान को बढ़ाया जा सकता है।

Health Benefits of Garam Masala

गर्म मसाले के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

गरम मसाले में भरपूर मात्रा में आयरन होता है जो खून को ऑक्सीकरण करता है और पाचन को तो बढ़ाता ही है साथ ही एनीमिया जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाता है।

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किचन के लिए जरुरी सूखे मसाले जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को बढ़ाते हैं

कुछ सूखे मसाले आपके किचन में बहुत उपयोगी होते हैं, ये आपके खाने के स्वाद को तो बढ़ा ही देते हैं साथ ही ये लंबे समय तक चलने वाले ये मसाले आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं।

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इलायची के अधिक सेवन के साइड-इफेक्टस

इलायची का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है, लेकिन अति किसी भी चीज की अच्छी नहीं हैं। जो लोग माउंथ फ्रेशनर के लिए रोजाना इलायची का सेवन एक सीमित मात्रा से अधिक करते हैं उनके लिए इलायची का सेवन हानिकारक हो सकता है।

Health Benefits of Apple Mint Herb

एप्पल-मिंट हर्ब के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

एप्पल-मिंट एक हर्ब है जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। इसका सेवन अलग-अलग प्रकार से कई रुपों में किया जाता है। यह दांतों को स्वस्थ बनाने के अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।

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रोजमेरी का सेवन है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

रोजमेरी स्वास्थ्यवर्धक गुणों से परिपूर्ण होती है। इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं साथ ही बीमारियों से ग्रसित होने से बचाते हैं।

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अमरुद के पत्ते किन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए हैं फायदेमंद

अमरुद के साथ इसकी पत्तियां भी शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। अमरुद की पत्तियां शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व घावों को भरने के लिए फायदेमंद होते हैं।

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हरसिंगार का उपयोग किन स्वास्थ्य समस्याओं में हैं लाभकारी

हरसिंगार के पत्तों और फूलों में एंटी बैक्टीरियल और एंटी एलर्जिक गुण होते हैं जो वायरस या जीवाणुओं से होने वाली एलर्जी से बचाते हैं। हरसिंगार आपको जोड़ों के दर्द में भी राहत दिलाता है।

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लीड ट्री से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

लीड ट्री में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे- एन्जाइम, एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल शरीर को कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।