जड़ी बूटी

Natural Herbs to Help Reduce Menstrual Cramps

हर्ब्स जो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाते हैं

पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए दवा के सेवन के बजाय कुछ पोषक तत्वों वाले हर्ब्स का सेवन करना ज्यादा प्रभावी होता है क्योंकि इसका आपके शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

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हार्मोन्स को संतुलित रखने के लिए हर्ब्स

शरीर में हॉर्मोन के असंतुलित हो जाने की वजह से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती है। लेकिन कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन करने से आप अपने हॉर्मोन को संतुलित कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

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बालों को तेजी से बढ़ाने और स्वस्थ बनाने के लिए उपयोगी हर्ब्स

बालों को झड़ने से रोकने के लिए केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स की बजाय आपको कुछ स्वास्थ्यवर्धक हर्ब्स का इस्तेमाल करना चाहिए जो आपके बालों के लिए लाभकारी होते है।

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किडनी को साफ करने के लिए उपयोगी हर्ब्स

किडनी शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए किडनी को टॉक्सिन रहित होना जरुरी होता है जिसके लिए आप कुछ हर्ब्स का सेवन कर सकते हैं।

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केसर के सेवन से शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव

केसर एक उपयोगी हर्ब है लेकिन इसका अधिक सेवन शरीर के लिए लाभकारी नहीं होता। इससे शरीर पर कई बुरे प्रभाव पड़ सकते हैं इसलिए केसर का अधिक सेवन ना करें।

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तुलसी का अधिक सेवन करने के दुष्प्रभाव

तुलसी को पवित्र और आयुर्वेद के अनुसार स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। तुलसी खाने के अनेक फायदे हैं लेकिन जरुरत से ज्यादा तुलसी का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक होता है इसलिए तुलसी का सेवन जरुरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

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एलर्जी दूर करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल करें

त्वचा संबंधी समस्याएं दूर करने के लिए हल्दी एक फायदेमंद और सुरक्षित हर्ब है। इसके इस्तेमाल से कई एलर्जी का इलाज किया जा सकता है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो एलर्जी को ठीक करने में मदद करते हैं।

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धनिया पत्ती के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

धनिए का इस्तेमाल कई रुपों में किया जाता है और हर रुप में यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। धनिया पत्ती का सेवन करना भी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है।

जड़ी-बूटी जिनका रोजाना सेवन करना लाभकारी हो सकता है

जड़ी-बूटी का सेवन करना बहुत से स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बेहतर विकल्प होता है और इसका आपके शरीर पर कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता है। ये आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करने में मदद करता है।

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मेथी के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य के लिए होता है लाभकारी

मेथी के पत्ते स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होती हैं। इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन A, B और विटामिन C के साथ-साथ भरपूर मिनरल्स और फाइबर भी होते हैं। इसलिए मेथी पत्ता शरीर के लिए लाभकारी होता है।