जड़ी बूटी

amazing benefits of orris root for skin, hair and health

त्वचा,बालों और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है ओरिस रुट

ओरिस रुट औषधीय गुणों से परिपूर्ण एक पौधा होता है जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। साथ ही बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।

amazing-health-benefits-of-curry-leaves

करी पत्ता के सेवन से आपको मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ

करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरिया के साथ-साथ विटामिन और मिनरल भी होते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के लिए बहुत प्रभावी होता है।

Serious Side Effects Of Beetroot

चुकंदर का अधिक सेवन हो सकता है खतरनाक, जानें क्या हैं इसके दुष्प्रभाव

चुकंदर में आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर और फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये सभी धातु हैं और ज्यादा मात्रा में सेवन से ये लीवर में इकट्ठा हो सकते हैं। जो लीवर के लिए खतरनाक हो सकता है।

amazing health benefits of sesame seeds

तिल के बीज के स्वास्थ्य लाभ

तिल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेट्री, विटामिन और मिनरल होता है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। ये पोषक तत्व शरीर के इंफेक्शन से भी बचाता है।

amazing herbs for gout

गाउट की समस्या में राहत के लिए करें इन हर्ब्स का करें सेवन

गाउट से ग्रसित लोगों के जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होती है। इस समस्या में रक्त में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है।

health benefits of star fruit

कमरख(स्टार फ्रूट) के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

खट्टे-मीठे स्वाद वाले फल कमरख में विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी-6 की प्रचुर मात्रा होती है साथ ही इसमें पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम और फाइबर की भी उपयुक्त मात्रा पाई जाती है।

beneficial herbs to improve blood circulation

ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने के लिए फायदेमंद हैं ये हर्ब्स

शरीर में रक्त का प्रवाह सही तरीके से होने से कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के लिए कुछ हर्ब्स फायदेमंद होते हैं शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता हैं।

amazing health benefits of peppermint

पेट की समस्या में कारगर पुदीने के अन्य स्वास्थ्य लाभ

रोजाना 5 से 6 ताजे पुदीने की पत्ती खाने से दांतों में दर्द, मुंह की दुर्गंध या प्लॉक जैसी मुंह से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है। इसके अलावा पुदीना पेट संबंधी समस्याओं में भी काफी असरदार है।

what are the side effects of ginger

अदरक के अधिक सेवन से होने वाले दुष्प्रभाव

अदरक के सेवन से आपको कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि एक दिन में 4 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी सेहत पर विपरीत प्रभाव हो सकते हैं।