गलतियां जिन्हें हर्ब्स का सेवन करते हुए कभी ना करें

mistakes that people do while consuming herbs

शारीरिक और मानसिक समस्याओं के लिए हर्ब्स (जड़ी-बूटी) का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है, जो कि प्राकृतिक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इनका सेवन या इस्तेमाल करते हुए भी हमें सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इस दौरान कुछ गलतियां करने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। अगर आप किसी दवाई का सेवन कर रहे हैं, तो आपको किसी भी हर्ब्स का सेवन करने से पहले पूरी जानकारी ले लेनी चाहिए। आइए जानते हैं कि हर्ब्स का सेवन करते हुए आपको किन गलतियों को करने से बचना चाहिए। [ये भी पढ़ें: सौंठ के सेवन से सर्दियों में कैसे रहे स्वस्थ]

1.ऊर्जा बढ़ाने के लिए हर्ब्स का सेवन करना: अगर आपको दिनभर थकान महसूस होती है, तो इसका मतलब ये नहीं है कि यह सिर्फ ऊर्जा की कमी के कारण ही होगा। दरअसल कई संक्रमण वाली बीमारी, डायबिटीज और लिवर तथा किडनी संबंधित बीमारी की वजह से भी आपको थकान महसूस हो सकती है। इसलिए सिर्फ थकान को दूर करने के लिए ऊर्जा बढ़ाने वाली हर्ब्स का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरुर लें।

2.सर्जरी के बाद हर्ब्स का सेवन करना: सर्जरी के बाद किसी भी हर्ब्स का सेवन करना आपकी परेशानी का कारण बन सकता है। क्योंकि कुछ हर्ब्स एनेस्थेसिया के साथ नकारात्मक प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं और अत्यधिक रक्त-स्राव होने का कारण बन सकते हैं। इसलिए ऐसी स्थिति में किसी भी हर्ब्स का सेवन करने से पहले अपने सर्जन से बातचीत कर लें। [ये भी पढ़ें: हर्ब्स जो शरीर को सर्दियों में भी रखते हैं गर्म]

3.हर्ब्स का नियमित सेवन नहीं करना: अगर आप किसी हर्ब्स का सेवन कर रहे हैं तो जरुरी है कि आप इसका नियमित सेवन करें। क्योंकि इनका सेवन बीच में छोड़ने या अंतराल आने पर इसका प्रभाव कम हो जाता है और आपको लाभ नहीं मिल पाता है। इसलिए बेहतर परिणाम पाने के लिए हर्ब्स का नियमित सेवन करें।

4.बिना जानकारी के सेवन करना: अक्सर लोग दूसरों की सलाह पर विश्वास करके किसी भी हर्ब्स का सेवन करने लगते हैं, जो कि नुकसानदायक हो सकता है और आपकी समस्या ज्यादा गंभीर रूप ले सकती है। इसलिए किसी भी हर्ब्स का सेवन करने से पहले उसके बारे में पूरी जानकारी प्राप्त कर लें।

5.हर्ब्स का सेवन करने के लिए एलोपैथी दवाइयों को छोड़ देना: कई लोग हर्ब्स का सेवन करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई एलोपैथी दवाइयों को लेना छोड़ देते हैं। ऐसा करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है और बीमारी को गंभीर बना सकता है। इसलिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों को नहीं छोड़े और किसी भी हर्ब्स का सेवन करने से पहले डॉक्टर को बता दें। [ये भी पढ़ें: गर्म मसाले के स्वास्थ्यवर्धक लाभ]

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