जानें शहद से होने वाले प्राकृतिक फायदें

Know more about the natural benefits of honey

शहद में बहुत से गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं जिसके कारण यह अक्सर कई तरह के रोगों में घरेलू उपचार के रूप में प्रयोग में लाया जाता है। शहद में 0.1 से 2.3 प्रतिशत प्रोटीन, 0.1 से 0.2 प्रतिशत मिनरल और 0.003 से 0.2 प्रतिशत ऑरगेनिक एसिड होता है। शहद में आयरन और विटामिन की मात्रा भरपूर होती है, जो आपके शरीर को तरो-ताज़ा बनाए रखती है। अगर आप शहद का इस्तेमाल सही तरीके से करेंगे तो आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होगा। तो आइए जानते है शहद के कुछ फायदों के बारे में। [ये भी पढ़ें: कड़वे नीम के हैं कई मीठे गुण]

आइए जानते हैं शहद के कुछ फायदे:
1. चेहरे में निखार लाता है:शहद में विटामिन ए, बी1, बी2, बी3,बी5 और बी6 होता है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपकी स्किन को कोमल बनाए रखने में आपकी मदद करता है। शहद आपके स्किन से डेड सेल्स को हटाता है जिससे आपकी झुर्रियां दिखनी बंद हो जाती है। चेहरे पर शहद, मलाई और बेसन का उबटन लगाने से आपकी स्किन में ग्लो भी आ जाता है। शहद एक बहुत अच्छे मॉइस्चराइज का भी काम करता है।

2. वजन घटाने में मदद:मोटापे से परेशान लोगों के लिए शहद वरदान है। शहद आपकी कैलोरी खत्म करने में आपकी सहायता करता है। नींबू और शहद पीने से आपके पेट में जो एल्कलाइन होता है वो आपके शरीर के वजन को कम करने में आपकी मदद करता है। ग्रीन-टी में शहद मिलाकर पीने से भी आपका वजन कम होता है। [ये भी पढ़ें: शरीर के कई रोगों से राहत दिलाती है मुलेठी]

3. घाव को ठीक करने में मदद:शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते है जो आपके घाव, कटे और जले में राहत पहुंचाता है। इसके इस्तेमाल से जलन में कमी आने के अलावा घाव जल्दी भरता है।

4. थकान दूर करता है:शहद में विटामिन बी1, बी2, सी, बी6, बी5, बी3, ज़िंक और आयोडिन होता है जो आपके अंदर शक्ति बढ़ाता है और आपकी थकान को भी दूर करने में आपकी मदद करता है।

5. खुजली से राहत:शहद में एंटी-फंगल गुण भी होता है। शहद लगाने से आपके शरीर में हो रही खुजली खत्म हो जाती है और आपको अनचाही परेशानी से भी निजात मिल जाती है।

7. बालों के लिए फायदेमंद है शहदःशहद में लैक्टिक एसिड, मैलिक एसिड और साइट्रिक एसिड होता है जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते है। शहद में कुछ ऐसे भी गुण होते है जो बालों के मॉइस्चराइज करता है और बालों से डैंड्रफ का भी सफाया करता है। [ये भी पढ़ें: कई रोगों में असरकारक है करेला]

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