स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक है लौंग

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लौंग का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है लेकिन बहुत से लोगों के इसके रोग निवारक गुणों के बारे में जानकारी नहीं होती है। लौंग स्वाद में थोड़ी तीखी जरूर होती हैं लेकिन शरीर के लिए बहुत लाभदायक होती हैं। लौंग में सोडियम, पोटेशियम, विटामिन-ए, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो तरह-तरह से शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं लौंग किन रोगों में जादुई तरीके से आराम पहुंचाता है।

1.दांत के दर्द से आराम:
लौंग में ऐनेस्थेटिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, इसलिए दांत दर्द और सूजन में यह काफी फायदेमंद होता है। जब कभी आपके दांतों में बहुत दर्द हो और आपके पास कोई दवा ना हो तो आप लौंग को अपने दांतों में दबा लें, इससे आपको थोड़ी देर में आराम मिलने लगेगा। लौंग आपके दांतों के अंदर के बैक्टीरिया को भी मार देती है और आपके मुंह की बदबू को भी दूर कर देती है। [ये भी पढ़ें: इन सेहतमंद फायदों के लिये करें हल्दी का सेवन]

2.पेट की खराबी से आराम:
लौंग में विटामिन, मिनरल और फाइबर बहुत अधिक मात्रा में होते हैं जो आपके पेट से जुड़ी परेशानियों से निजात पाने में आपकी मदद करते हैं। लौंग एसिडिटी और पेट दर्द से भी राहत पहुंचाता है। अगर आपके पेट में दर्द है और आपको उल्टी जैसा महसूस हो रहा हो तो आप लौंग को पीस लें और शहद के साथ मिलाकर खा लें, इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा। पेट में गैस हो गयी हो तो आप पहले 2 कप पानी में 2 से 4 लौंग डालकर उबाल लें, फिर उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और उसके बाद इस पानी को पी लें। इससे आपके पेट में बन रही एसिडिटी से आपको आराम मिलेगा।

3.कटने या छिलने पर लगाए:
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लौंग में मिनरल और विटामिन होता है जिनमें एंटीमाइक्रोइबियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। लौंग के तेल को आप सीधे अपने कटे हुए स्थान पर लगा सकते हैं। 4 से 5 लौंग लें और उसे पीस लें, फिर उसके पेस्ट को अपने घाव पर लगाएं। इसे लगाने से आपके स्किन पर जमे बैक्टीरिया मर जाते हैं और आपके घाव जल्दी ही ठीक भी हो जाते हैं।

4.सिर दर्द से छुटकारा:
लौंग में फाइबर, आयरन और विटामिन होते हैं जो आपको सिरदर्द से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करते हैं। लौंग के तेल में नमक डालकर लगाने से आपके सिर को ठंडक पहुंचेगी और दर्द से भी आराम मिलेगा

5.तनाव कम करता है:
लौंग को चाय में डालकर पीने से आपका तनाव कम होगा। लौंग की सुगंध से आपके मन को शांति मिलती है और तनाव दूर होता है। नहाते समय लौंग के तेल की कुछ बूंद पानी में डाल लें और फिर नहाएं। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा और तनाव भी कम होगा। [ये भी पढ़ें: केल को करें अपने आहार में शामिल और पाएं अनेक लाभ]
6.अर्थराइटिस जैसी बीमारियों को दूर करता है:
लौंग में एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं जो अर्थराइटिस जैसी बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करते है। अगर आपको अर्थराइटिस की समस्या है तो लौंग का तेल या उसके पेस्ट को अपने घुटनों पर लगाएं, ऐसा करने से आपको बहुत आराम मिलेगा।
7.शुगर कंट्रोल में आपकी मदद करता है:
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट और पॅालिफेनौल्स होते हैं जो शुगर कंट्रोल करने में आपकी मदद करते हैं। अगर आपके शरीर में इंसुलिन की मात्रा ज़्यादा हो गयी है तो लौंग खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। लौंग का रस आपके इंसुलिन को निकाल देता है और आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है।

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