ब्राह्मी पत्तियों के सेवन से आपको हो सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ

health benefits of brahmi leaves

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ब्राह्मी को बकोपा मोन्निएरी भी कहते हैं। सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जा रहा है। खासकर इसका इस्तेमाल याद्दाश्त बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाकर स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर इसका इस्तेमाल किसी और जड़ी बूटी जैसे अश्वगंधा के साथ मिलाकर किया जाए तो इसका प्रभाव और बढ़ जाता है। इसके साथ ही इसका इस्तेमाल बालों की ग्रोथ के लिए किया जाता है। तो आइए आपको ब्राह्मी पत्तियों या इसके तेल से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: जरुरत से ज्यादा अदरक की चाय है नुकसानदेह जानें कैसे]

1-मेमोरी बढ़ाता है:
health benefits of brahmi leavesब्राह्मी का इस्तेमाल मेमोरी बढ़ाने में किया जाता है। यह याद्दाश्त में सुधार करने के साथ विकसित करने में मदद करता है। ब्राह्मी के सेवन से पढ़ने की क्षमता भी बढ़ती है। जो बच्चों के लिए फायदेमंद होती है।

2-चिंता और तनाव को कम करता है: ब्राह्मी का इस्तेमाल गंभीर स्वास्थ्य समस्या तनाव और चिंता को दूर करने में किया जाता है। यह शरीर को शांत करके बेचैनी के पीछे के कारण घबराहट को दूर करता है। यह जड़ी बूटी तनावपूर्ण जगह में भी काम करती है। [ये भी पढ़ें: कई रोगों में असरकारक है करेला]

3-मानसिक बीमारियां और पाचन समस्याएं: ब्राह्मी पत्तियों के सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं। यह अल्जेइमर रोग, ध्यान संबंधी विकार और मेमोरी संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यह गामा-एमिनोब्युटिक एसिड को संतुलित करके मानसिक समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर डायरिया की समस्या है तो यह इसके लिए बहुत फायदेमंद होती है।

4- बालों के लिए: ब्राह्मी तेल बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए बहुत प्रभावी घरेलू उपाय है। ब्राह्मी में एल्कलॉइड होते हैं जो प्रोटीन की एकटिविटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। आप इसे सिर की त्वचा पर लगाकर बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकते हैं।

5-नींद में सुधार:
health benefits of brahmi leaves अगर आपको नींद की समस्या है तो ब्राह्मी तेल एक अच्छा उपाय है। आप इसे सिर पर मसाज करके इस्तेमाल कर सकते हैं। या इसे नहाने वाले पानी में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: शरीर की सेहत और दिमाग की तंदरुस्ती के लिए तुलसी]

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