गाउट की समस्या में राहत के लिए करें इन हर्ब्स का करें सेवन

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गाउट को गठिया का दूसरा रूप कहा जाता है, इसमें रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य स्तर से अधिक हो जाता है, जिसके कारण जोड़ो में सूजन की समस्या भी उत्पन्न होती है। इसकी वजह से जोड़ो में काफी तेज दर्द होता है। कुछ ऐसे हर्ब्स हैं जो गाउट की समस्या में काफी कारगर हैं। तो आइए जानते हैं इन हर्ब्स के बारे में। [ये भी पढ़ें: कमरख(स्टार फ्रूट) के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ]

अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो ऑस्टिओअर्थराइटिस, रूमेटॉयट अर्थराइटिस और गाउट की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। अदरक से 6-शोगोनोल नामक एक सक्रिय तत्व होता है जो मोनोसोडियम यूरेट क्रिस्टल के स्तर को कम करने में मदद करता है। एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होने के कारण सूजन को भी कम करता है।

हल्दी: हल्दी एक बहुत अच्छा उपचार होता है। हल्दी में कुरकुमिन नामक तत्व पाया जाता है जो गाउट से ग्रसित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी-अर्थराइटिक गुण होते हैं जो गाउट के लक्षण जैसे- दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। [ये भी पढ़ें: दिल को स्वस्थ्य बनाए रखने के अलावा बड़ी इलायची के अन्य फायदे]

अश्वगंधा: अश्वगंधा गाउट के कई लक्षणों के लिए एक शक्तिशाली रिलीवर की तरह काम करता है। इसका इस्तेमाल पीठ दर्द, जोड़ों का दर्द और गाउट के कारण हो रहे दर्द के लिए किया जाता है। इसमें एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेंट्री गुण होते हैं, जो शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। यह वास्तव में एक्सथिन ऑक्सीडेज को रोकता है जो यूरिक एसिड गठन को ट्रिगर करता है।

पार्सले: पार्सले में ड्यूरेटिक प्रॉपर्टीज होती हैं जो गाउट के कारण हो रहे दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। पार्सले का जूस शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकाल देता है, जिसके कारण गाउट या अर्थराइटिस की समस्या कम हो जाती है।

अलफल्फा: अलफल्फा में थेरापियोटिक और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो गाउट से ग्रसित लोगों के लिए एक टॉनिक की तरह काम करता है। अलफल्फा स्प्राउट्स ब्लड में यूरिक एसिड के स्तर को कम कर देता है जिससे गाउट की समस्या में राहत मिलती है। [ये भी पढ़ें: ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने के लिए फायदेमंद हैं ये हर्ब्स]

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