गुड़हल के फूल के स्वास्थ्य लाभ

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amazing health benefits of hibiscus flower

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गुड़हल एक फूल होता है जो कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक गुणों से परिपूर्ण होता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेट्री, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम और थाइमीन शरीर को कई समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन-सी की मात्रा भी होती है जिसकी वजह से जब इसका जूस या चाय बनाकर पी जाती है तो इसका स्वाद खट्टा सा लगता है। गुड़हल के फायदे लेने के लिए आप इसे जूस और चाय की तरह भी सेवन कर सकते हैं। तो आइए आपको गुड़हल से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: जानिए कुछ ऐसे हर्ब्स के बारें में जो आपकी आंखों को रखते हैं स्वस्थ]

1-हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करना: गुड़हल हाई ब्लड प्रेशर को ठीक करने का एक सबसे प्रभावी उपाय है। इसके साथ ही यह हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी कम करने में मदद करता है। गुड़हल की चाय में बायोफ्लेवोनोइड कंपाउंड होता है जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है और साथ ही ब्लड प्रेशर को भी कम करता है।

2-बालों को स्वस्थ रखता है:
गुड़हल में विटामिन-सी और मिनरल पाए जाते हैं। इसके साथ ही गुड़हल की पत्तियों में पॉलीफिनोल नामक कंपाउंड होता है जिसे एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण कहा जाता है। फूल का यह गुण बालों के झड़ने और ग्रे होने से प्राकृतिक रुप से बचाता है। आप गुड़हल के सूखे फूल में मैदा और पानी मिलाकर सिर की त्वचा पर लगा सकते हैं। इससे कई फायदे होते हैं और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। [ये भी पढ़ें: एलोवेरा में समाएं हैं अनेक गुण जो स्वास्थ्य को पहुंचाते हैं लाभ]

3-एंटी एजिंग: बहुत से लोगों को समय से पहले झुर्रियों की समस्या हो जाती है या वह अपनी उम्र से बड़े लगने लगते हैं। गुड़हल की चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बढ़ती उम्र के संकेतों को कम करते हैं साथ ही आपकी त्वचा की खोई हुई नमी को दोबारा लाने में मदद करती है।

4-घाव भरना: गुड़हल के रस में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो घावों को भरने में मदद करते हैं। इसकी चाय के सेवन से आसानी से घावों को भरा जा सकता है।

5-लीवर को सुरक्षित रखता है: गुड़हल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर में मौजूद ऊतकों में फ्री रेडिकल को निष्क्रिय करते हैं ताकि शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सके। गुड़हल की चाय का सेवन करने से कई अंगों की सुरक्षा की जा सकती है। [ये भी पढ़ें: त्वचा को खूबसूरत बनाएं रखने के लिए कुछ जरूरी हर्ब्स]

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