दिल को स्वस्थ्य बनाए रखने के अलावा बड़ी इलायची के अन्य फायदे

amazing health benefits of black cardamom

बड़ी इलायची का इस्तेमाल रसोई में तो होता ही है लेकिन यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में भी बहुत कारगर है। बड़ी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट, एनेस्थेटिक और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। बड़ी इलायची के बीज से निकाले गए तेल को सबसे प्रभावी एसेंशियल ऑयल के रूप में जाना जाता है और इसका इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में किया जाता है। आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ आपके बालों को भी चमकदार बनाता हैं। इसका उपयोग और भी कई फायदों के लिए किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: जड़ी बूटियों के इस्तेमाल से पाएं धूम्रपान की लत से छुटकारा]

1. पेट संबंधी समस्याओं के लिए: बड़ी इलायची पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और कार्मिनेटिव गुण होते हैं। जो गैस, अपच, कब्ज और दस्त जैसी परेशानियों के लिए प्रभावी माना जाता है। बड़ी इलायची के रस में स्टीमुलेटिव प्रॉपर्टिज होते हैं जो गैस्ट्रिक और इन्टेसटाइनल ग्लैंड को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। इसमें डाइजेस्टिव प्रॉपर्टिज भी होते हैं जो भूख की समस्या से निजात दिलाते हैं। यह पेट में होने वाले अल्सर और सूजन से भी राहत दिलाता है।

2. दिल स्वस्थ रखता है: बड़ी इलायची दिल को स्वस्थ रखता है जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है जिसके कारण कोलेस्टॉल का स्तर और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। यह हृदय में ब्लड क्लॉटिंग होने से रोकता है जो हृदय को स्वस्थ रखता है। [ये भी पढ़ें: सेहत के लिए फायदेमंद है हल्दी की चाय]

3. त्वचा के लिए: बड़ी इलायची में एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाता है। यह त्वचा पर होने वाली समस्या जैसे- जलन, खुजली, लालीपन और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को नष्ट करने में सहायता करता है जिससे त्वचा का रूखापन खत्म हो जाता है और उनमें चमक और कोमलता आ जाती है।

4. स्कैल्प इंफेक्शन होने से रोकता है: बड़ी इलायची में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो स्कैल्प इंफेक्शन होने से बचाते हैं, साथ ही स्कैल्प पर होने वाली खुजली को भी कम करने में मदद करता है। यह सारे गुण बालों से जुड़ी अन्य समस्याएं जैसे- बाल गिरना, बालों का बेजान होना या डैंड्रफ के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

5. मुंह की समस्याओं के लिए: एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होने के कारण यह मुंह के बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है जो इंफेक्शन से बचाता है। यह मुंह से आने वाली गंध, प्लॉक और दांतों के सड़न को होने से रोकता है।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: बड़ी-इलायची में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर के विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिसके कारण प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाती है। [ये भी पढ़ें: स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं में कारगर है अजवाइन]

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