स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है इलायची की चाय

Wonderful Health Benefits Of Cardamom Tea

इलायची एक खूशबूदार हर्ब है, इसकी मनमोहक खूशबू के कारण इसका उपयोग बहुत सारे व्यंजन बनाने में किया जाता है। इलायची को भारतीय घरों में चाय में डालकर भी इस्तेमाल किया जाता है। इलायची की चाय भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है। इसके सेवन से हाई-ब्लड प्रेशर, मोटापा, आयरन की कमी, पाचन की समस्या, इम्यून सिस्टम कमजोर होने, श्वसन नली में संक्रमण आदि कई परेशानियों से निजात मिलती है। आइए जानते हैं कि इलायची की चाय स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभकारी होता है।[ये भी पढ़ें: ग्रीन टी के प्रकार जो आपके लिए सेहतमंद होते हैं]

1.एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं: अगर आप सुबह-सुबह चाय का सेवन करते हैं तो इलायची की चाय का सेवन लाभकारी रहता है। इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं इस चाय को पीने से तेजी से घाव, कट आदि ठीक हो जाते हैं।

2.रक्त संचरण को बढ़ाती है: इलायची में 77 प्रतिशत तक आयरन होता है इसलिए इलायची की चाय का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इससे ब्लड-सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही खून की कमी दूर होती है। यह लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाती है।[ये भी पढ़ें: ड्रिंक्स जिन्हें पीने से सिरदर्द दूर होता है]

3.दिल के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: इलायची में पोटेशियम पर्याप्त मात्रा में होता है इसलिए इलायची की चाय पीने से हाई-ब्लड प्रेशर, कार्डियोवस्कुलर बीमारियों के खतरे जैसी समस्याएं कम होती है। इलायची की चाय शिराओं और धमनियों पर दबाव कम करती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है।

4.वजन कम करने में मददगार: इलायची की चाय में बहुत सारे विटामिन्स होते हैं जो कि मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और शरीर को काम करने के लिए अधिक ताकत मिलती है। फैट को बर्न करने के लिए भी इलायची की चाय पीने से पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा मिलती है इसलिए वजन कम करने के लिए यह काफी उपयोगी होती है।

5.मुंह के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: इलायची में एंटी-बैक्टीरियल होते है इसलिए इसकी चाय पीने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म होते हैं। साथ ही इसकी खूशबू भी काफी मनमोहक होती है इसलिए इस चाय का सेवन करने से मुंह की बदबू जैसी परेशानियां भी खत्म होती है।[ये भी पढ़ें: नींबू पानी से जुड़े मिथक]

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