स्वास्थ्यवर्धक पेय

health benefits of drinking red tea

Red tea: लाल चाय पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

Health benefit of red tea: लाल चाय स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर को फिट रखने में मदद करती है। यह बाजार में आसानी से उपलब्ध है। आप इसका सेवन अपनी रेगुलर चाय या कैफीन युक्त पेय के विकल्प के रूप में कर सकते हैं।

Healthy drinks to overcome the problem of high blood pressure

high blood pressure: ब्लड प्रेशर अधिक होने की समस्या को दूर करने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स

high blood pressure: जब भी आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान होत हैं तो नमक, कैलोरी और फैट का सेवन कम करते हैं। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कम करने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना भी काफी कारगर होता है।

Flavored Milk: Good or Bad

फ्लेवर्ड मिल्क पीने से आपके स्वास्थ्य पर क्या असर होता है

Flavoured Milk: स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए फ्लेवर्ड मिल्क की जगह दूध का सेवन करना चाहिए क्योंकि इनमें मौजूद पोषक तत्व आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और शरीर को अस्वस्थ करते हैं।

how to use apple cider vinegar to lose weight

Weight loss recipes: वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर ड्रिंक्स

Weight loss recipes: एप्पल साइडर विनेगर पीने से शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद मिलती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपको स्वस्थ रहने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। कुछ स्वस्थ एप्पल साइडर विनेगर ड्रिंक्स हैं जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं।

How To Drink Beetroot Juice For Liver Detox

liver detox: लिवर डिटॉक्स करने के लिए बीटरुट जूस का सेवन कैसे करें

liver detox: अस्वास्थ्यवर्धक और प्रोसेस फूड्स का सेवन करने से लिवर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं जो कि लिवर की सेहत के लिए बेहद हानिकारक होते हैं। बीटरुट जूस का सेवन करना शरीर के लिए लाभकारी होता है यह लिवर को डिटॉक्स करता है।

Black tea vs. black coffee: Which is better

Black tea vs. black coffee: ब्लैक टी या ब्लैक कॉफी- किसका सेवन है बेहतर

Black tea vs. black coffee: सुबह नींद खोलने के लिए और उर्जावान महसूस करने के लिए हम में से अधिकतर लोग चाय या कॉफी का सेवन करते हैं। कुछ लोगों को चाय पसंद होती है तो कुछ लोगों को कॉफी लेकिन इनमें से क्या बेहतर हैं, आइए जानते हैं।

Amazing Benefits of Neem Water

neem water benefits: रोजाना नीम का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं

neem water benefits: नीम का पानी पीने से बैक्टीरिया, फंगस, वायरस , परजीवी आदि के संक्रमण का खतरा बेहद कम हो जाता है साथ ही इम्यून सिस्टम बूस्ट हो जाता है। नीम का पानी पीना भी सेहत के लिए उतना ही लाभकारी होता है।

Spinach Cardamom Smoothie for heart health

heart health: दिल के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है पालक इलायची स्मूदी

heart health: सप्ताह के अलग-अलग दिन आप नाश्ते में कई तरह की स्मूदी का सेवन कर सकते हैं जिससे आपका पेट भी भरा रहता है और शरीर भी स्वस्थ रहता है। पालक- इलायची स्मूदी दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।

Almond milk shake for weight gain

Almond milk shake: वजन बढ़ाने के लिए फायदेमंद है बादाम मिल्क शेक

Almond milk shake: वजन बढ़ाने की कोशिश में कुछ भी अनाप-शनाप खाकर वजन बढ़ाना सही नहीं होता है बल्कि इसके लिए आपको स्वास्थ्यवर्धक पेय का सेवन करना चाहिए। बादाम मिल्क शेक स्वस्थ रुप से वजन बढ़ाने के लिए काफी कारगर होता है।

Healthy Dark Chocolate Green Smoothie For Breakfast

दिनभर ऊर्जावान बने रहने के लिए नाश्ते में पीएं डार्क चॉकलेट ग्रीन स्मूदी

Chocolate Green Smoothie: नाश्ते में डार्क-चॉकलेट-ग्रीन स्मूदी का सेवन करना एक हेल्दी विकल्प होता है। यह स्मूदी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर होती है जो आपको पूरा दिन काम करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है।