स्वास्थ्यवर्धक पेय

drinks for belly fat: बेली फैट को कम करने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ सेहतमंद खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करना भी बेहद जरुरी होता है। खाली पेट कुछ पेय पदार्थों का सेवन करने से पेट के आसपास जमा फैट को कम करने में मदद मिलती है।

Side Effects: जिस तरह के किसी चीज के फायदे होते हैं तो उसके नुकसान भी होते हैं। इसी तरह से पिपरमिट टी के फायदों के साथ नुकसान भी होते हैं। इसलिए इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह ले लें।

Benefits of peppermint tea: पिपरमिंट टी में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। साथ ही शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। इसका रोजाना सेवन फायदेमंद होता है।

Drinks for Lethargy: थकावट और आलस की समस्या को दूर करने के लिए कुछ पेय पदार्थ हैं जिनका सेवन करना लाभकारी साबित हो सकता है क्योंकि ये आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

आंवला बालों को मजबूत करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और साथ ही इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में फायदेमंद है।

Drinks for brain: स्वस्थ दिमाग और मेमोरी के लिए कुछ जरूरी पेय पदार्थो का सेवन करना आवश्यक होता है। इन पेय पदार्थो में मोजूद पोषक तत्व मेमोरी को बेहतर करते हैं और दिमाग को भी स्वस्थ रखते हैं।

vitamin e juice: विटामिन ई इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए बेहद कारगर होता है। बहुत सारे खाद्य और पेय पदार्थों में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है जिनका सेवन आप कभी भी कर सकते हैं।

Strong Coffee: अगर आपकी सुबह को उर्जावान बनाने के लिए और आपको नींद से जगाने के लिए आपकी कॉफी उतनी कड़क नहीं हैं जितना कि आप चाहते हैं तो आप इसमें कुछ चीजें मिलाकर इसे ना केवल अधिक कड़क बना सकते हैं बल्कि इसका स्वाद भी बढ़ा सकते हैं।

Alternatives of coffee: कॉफी की जगह कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इन ड्रिंक्स में कैफीन नहीं होता है जो आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रसित होने से बचाते हैं।

citrus juice benefits: सीट्रस फ्रूट सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मददगार होते हैं। सीट्रस फलों से बनने वाला जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।