स्वास्थ्यवर्धक पेय

Amazing health benefits of aam-panna

आम पन्ना के पीने से आपको मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ

आम पन्ना में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने के अलावा और भी कई अन्य स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है।

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जानिए इन्फ्यूज्ड वॉटर और जूस में से किसका सेवन है बेहतर

फ्रूट जूस और इंफ्यूज्ड वॉटर दोनों के लिए शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन किसके सेवन से शरीर को ज्यादा फायदा होता है यह जानना भी जरुरी होता है।

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इम्यूनिटी बढ़ाने के अलावा जीरे के पानी में हैं और भी कई स्वास्थ्यवर्धक गुण

जीरे के पानी में एंटीऑक्सीडेंट, कार्बोहाइड्रेट और ग्लूकोज होता है जो शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। ये तत्व शरीर के विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालते हैं।

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अदरक की चाय के सेवन से होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

अदरक में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो मसल्स और जोड़ों की समस्या को दूर करने का एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपाय है। अदरक की चाय का सेवन और भी कई समस्याओं से राहत दिलाती है।

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याद्दाश्त और इम्यूनिटी को दुरुस्त रखती है अश्वगंधा की चाय

अश्वगंधा चाय में बहुत से ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर से जुड़ी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही इम्यूनिटी को मजबूत रखने में मदद करता है।

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आईस्ड टी के सेवन से मिलते हैं ये लाभ

रेगुलर उपयोग की जाने वाली चाय को ठंडा करके बर्फ के साथ तैयार किया जाता है जिसे आइस्ड टी कहते हैं। इसे बनाना आसान है और इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण इसके सेवन से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

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तरबूज के जूस का सेवन क्यों आपके स्वास्थ्य के लिए है लाभकारी

तरबूज के जूस में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाएं जाते हैं जो कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाते हैं और आपकी सेहत को बेहतर करने में मदद करते हैं।