स्वास्थ्यवर्धक पेय

Amazing Healthy Drinks to boost Energy

शरीर में ऊर्जा को बढ़ाने के लिए पेय पदार्थ

पेय पदार्थ में एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मिनरल, अमीनो एसिड और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो शरीर को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। इसके अलावा ये सारे पोषक तत्व शरीर की थकावट को भी दूर करते हैं।

Amazing health benefits of Orange and Carrot Juice

संतरे और गाजर के जूस से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

संतरे और गाजर के जूस में मिनरल, विटामिन, आयरन और फोलेट के अलावा और भी कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आंखों की रोशनी को तेज करने के अलावा त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

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शरीर को डिटॉक्स करने के अलावा आड़ू के जूस के अन्य स्वास्थ्य लाभ

आड़ू के जूस में कार्बोहाईड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और सोडियम होता है जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को डिटॉक्स भी करता है।

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दूध से होने वाली एलर्जी को दूर करने के घरेलू उपाय

दूध सेहत के लिए लाभकारी होता है लेकिन कई बार कुछ लोगों में जरुरी एंजाइमस की कमी होने के कारण वे दूध के प्रोटीन को पचा नहीं पाते और उन्हें एलर्जी हो जाती है।

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सर्दी-जुकाम से लड़ने में लाभदायक हैं ये हेल्दी ड्रिंक

टमाटर के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट और लाइकोपीन होता है। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और साथ ही हमारे तंत्रिका- तंत्र को जुकाम, वायरल फीवर से लड़ने के लिए शक्ति प्रदान करता है।

अजवायन और खीरे के जूस से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

अजवायन और खीरे का जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन के, ए और फोलेट होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है और साथ ही शरीर को संक्रमण से भी बचाता है।

हड्डियों को मजबूत रखने के लिए करें स्वस्थ जूस का सेवन

शरीर का संतुलन सही रखने के लिए हड्डियों का स्वस्थ रहना बेहद जरुरी होता है। इससे व्यक्ति के पॉस्चर में सुधार होता है। कुछ हेल्दी जूस में फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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पेय पदार्थों की मदद से सिर दर्द की समस्या से पाएं राहत

सिर दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए कुछ ऐसे पेय पदार्थ होते हैं जिनके पोषक तत्व दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। सिर दर्द की समस्या को समय रहते ठीक नहीं किया गया तो यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

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ग्रीन टी की मदद से करें बढ़ती उम्र के लक्षण कम

शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ग्रीन टी एजिंग की समस्या को कम करने में मदद करती है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं के नष्ट होने की संख्या को कम कर देते हैं जिसकी वजह उम्र बढ़ने की दर कम हो जाती है।

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वजन घटाने के लिए पिएं मूली का जूस

वजन कम करने के लिए आपको साइड इफेक्ट वाली दवाइयों और प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की जरुरत नहीं है। मूली के जूस से भी आप वजन कम कर सकते हैं, इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।