स्वास्थ्यवर्धक पेय

What Beverages Are Extremely Bad For Your Health

पेय पदार्थ जिनका सेवन आपके लिए हानिकारक होता है

स्वस्थ रहने के लिए आप जूस और मिल्कशेक आदि को सेहतमंद मानते हैं। अगर ये पेय पदार्थ पैक्ड होते हैं तो ये हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं क्योंकि इनमें शुगर और केमिकल होते हैं ऐसे में इनको नहीं पीना ही बेहतर होता है।

Wonderful Health Benefits Of Cardamom Tea

स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है इलायची की चाय

इलायची के चाय सेहत के लिए काफी लाभकारी होती है। इसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती है वहीं इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है इसलिए दिन की शुरुआत इलायची की चाय के साथ कर सकते हैं।

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सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं

आपने अब तक सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास पानी या गुनगुना पानी पीने के लाभों के बारे में तो सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस पानी में अगर आप थोड़ी हल्दी मिला लें तो इसके लाभ दोगुने हो जाते हैं।

Types of Green Tea which is healthy for you

ग्रीन टी के प्रकार जो आपके लिए सेहतमंद होते हैं

ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। इसलिए ग्रीन टी का सेवन करना शरीर के लिए लाभकारी होता है। जड़ी-बूंटियां ग्रीन टी के फायदों को और बढ़ा देती हैं। इसलिए ग्रीन टी के कुछ प्रकार आपके लिए और भी अधिक लाभकारी हो सकते हैं।

What Are The Drinks That Can Treat Headache

ड्रिंक्स जिन्हें पीने से सिरदर्द दूर होता है

सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं। सिरदर्द को ठीक करने के लिए आप कई घरेलू उपायों के साथ-साथ ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जो स्वास्थ्यवर्धक भी होती हैं।

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नींबू पानी से जुड़े मिथक

बहुत से लोग सुबह या दिन में नींबू पानी पीते हैं। नींबू पानी शरीर को तरोताजा रखने में मदद करता है लेकिन इससे जुड़े कई मिथक भी हैं जिन्हें लोग सच मान लेते हैं। नींबू पानी से जुड़े कुछ मिथकों के बारे में पता होना जरुरी होता है।

What are the Side Effects of Green Tea

ग्रीन-टी के सेवन से होने वाले दुष्प्रभाव

ग्रीन-टी के जितने स्वास्थ्य लाभ होते हैं उतने ही इसके दुष्प्रभाव भी होते हैं। तो इसलिए ग्रीन टी का सेवन सही मात्रा में करना आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है और अगर आप जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

What Is the Best Time To Drink Green Tea

ग्रीन टी पीने का सही समय क्या है

ग्रीन टी में अमीनो एसिड, विटामिन बी, फॉलेट, मैग्नीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैफीन आदि तत्व पाएं जाते हैं। इसके संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए सही समय पर ग्रीन टी का सेवन करें।

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घर पर मिनरल वॉटर कैसे बनाएं

ज्यादातर लोग मिनरल वॉट पीने से बचते हैं क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि उनमें बहुत से बैक्टीरिया और कीटाणु होते हैं जो स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। लेकिन आप मिनरल वॉटर को घर पर बना सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।

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सोने से पहले पिएं कुछ ड्रिंक्स जो फैट बर्न करती हैं

फैट बर्न करने के लिए आप सोने से पहले ऐसे कुछ पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जो आपका फैट बर्न करने के साथ-साथ आपको अच्छी और सुकून भरी नींद देता है।