ग्रीन-टी से कैसे दूर करें एसिड रिफ्लक्स की समस्या

how green tea is beneficial to treat acid reflux problem

एसिड रिफ्लक्स एक आम समस्या है। जब लोवर एसोफैगल स्फीनटर संकुचन नहीं कर पाता है, तो इस कारण डाइजेस्टिव एसिड पेट से एसोफागल की तरफ वापस जाने लगते हैं। जिसके कारण छाती और गले में जलन पैदा होती है और एसिड रिफ्लक्स की समस्या होती है। इसके कारण सूजन, खांसी, खर्राटा लेना और डकार जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है। तनाव, दैनिक दिनचर्या और खाने के तरीकों के कारण भी एसिड रिफ्लक्स की समस्या होती है। लेकिन ग्रीन टी इस समस्या से निजात दिलाने का एक अच्छा और बेहतरीन विकल्प होता है। आइए जानते हैं कैसे ग्रीन टी कैसे एसिड रिफ्लक्स की समस्या को दूर कर सकता है। [ये भी पढ़ें: उर्जा बढ़ाने के लिए मसाला दूध कैसे है बेहतर]

  • ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पॉलिफेनॉल्स होता है जो पाचन शक्ति को मजबूत करता है और एसिड को बनने से रोकता है। इसके अलावा ये एसोफेगल में खाने को जाने से रोकता है।
  • इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होता है जो एसिड रिफ्लक्स के कारण होने वाले बर्ननिंग सेंसेशन से राहत दिलाता है। [ये भी पढ़ें: शरीर में ऊर्जा को बढ़ाने के लिए पेय पदार्थ]
  • यह एलईएस के उचित संकुचन को बढ़ावा देता है और डाइजेस्टिव एसिड को रोकने में मदद करता है।
  • ग्रीन टी में एल-थेनाइन नामक अमिनो एसिड होता है जो कैफीन के प्रभाव को उलट देता है और नर्वस सिस्टम को शांत करने में मदद करता है।
  • इसमें कैटेचिंस(ईजीसीजी) नामक सक्रिय यौगिक तत्व शामिल होता हैं जो एक एंटीऑक्सीडेंट है और यह स्वस्थ कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है।
  • ग्रीन टी में थियोब्रोमाइन, टैनिन और थियोफिलाइन होता है जो हार्ट बर्न की समस्या को भी कम करने में मदद करता है।
  • ग्रीन-टी में पॉलिसैकेराइड भी होता है जो एसिड रिफ्लक्स के कारण होने वाले दर्द और सूजन से भी राहत दिलाता है।
  • ग्रीन टी में एसोफेगस ट्रैक को राहत पहुंचाता है और साथ ही इसमें सूदिंग इफेक्ट भी होता है जो जलन की समस्या को कम करता है। [ये भी पढ़ें: पेय पदार्थों की मदद से सिर दर्द की समस्या से पाएं राहत]
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