अजवाइन का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ

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health benefits of ajwain water

अजवाइन स्वास्थ्य के लिए एक लाभकारी हर्ब होता है। भारतीय घरों में अजवाइन और अजवाइन के बीजों का खाना बनाने में काफी उपयोग किया जाता है। पाचन शक्ति को बढ़ाने, दांत दर्द को ठीक करने और शरीर को दर्द को ठीक करने जैसे अजवाइन के सेवन के कई लाभ होते हैं। अजवाइन का पानी पीने से आपकी बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती है। आइए जानते हैं कि अजवाइन का पानी कैसे बनाते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभकारी होता है।[ये भी पढ़ें: पेय पदार्थ जो आपको रिलैक्स रखते हैं]

1. अजवाइन का पानी बनाने की विधि:

  • अजवाइन का पानी बनाने के लिए दो चम्मच अजवाइन को भून लें।
  • 3 कप पानी में भुनी हुई अजवाइन डालकर पानी का रंग भूरा होने तक गर्म करें।

अजवाइन के पानी के स्वास्थ्य लाभ-

2. गैस की समस्या खत्म करता है: अजवाइन के पानी में थायमल नामक तत्व पाया जाता है जो कि गैस्ट्रिक जूस को पेट से निकालने में मदद करता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। [ये भी पढ़ें: पानी में नींबू उबाल कर पीने के फायदे]

3. वजन कम करने में मदद करता है: अजवाइन का पानी पाचन में मदद करता है। इसे पीने से खाना अच्छी तरह से पचता है और बार-बार भूख नहीं लगती। इसलिए वजन कम करने के लिए अजवाइन का पानी लाभकारी होता है।

4.पाचन तंत्र के लिए लाभकारी: अजवाइन का पानी में लेक्सेटिव गुण होते हैं जिससे बोवेल मूवमेंट बढ़ जाता है। इसलिए स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए अजवाइन के पानी का सेवन लाभकारी होता है।

5. गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पाचन संबंधी समस्याओं के साथ-साथ गैस और ब्लोटिंग का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अजवाइन का पानी पीने से उनका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी लाभकारी होता है। [ये भी पढ़ें: पानी में नींबू उबाल कर पीने के फायदे]

 

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