पेय पदार्थ जो सफर के दौरान जी-मिचलाना और उल्टी की समस्या को रोकते हैं

drinks-to-prevent-vomiting-during-travel-

बहुत से लोगों को सफर करते समय जी-मिचलाने और उल्टी आने जैसी समस्या हो जाती है। इस परेशानी को मोशन सिकनेस के नाम से भी जाना जाता है। अक्सर कार या बस में लंबी दूरी का सफर तय करने से बार-बार झटके लगने और घुटन के कारण ऐसा होता है। सफर के दौरान उल्टी आने या जी-मिचलाने से आपको काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। आपके साथ-साथ आपके अन्य दोस्तों और परिजनों को भी इससे परेशानी हो सकती है। इसलिए हम आपको कुछ पेय पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जो सफर के दौरान उल्टी और जी-मिचलाने जैसी समस्या से निजात दिलाते हैं। [ये भी पढ़ें: पेय पदार्थ जिनका सेवन आपके लिए हानिकारक होता है]

1.एप्पल साइडर वेनेगर: एप्पल साइडर वेनेगर जी-मिचलाने की समस्या के लिए उपयोगी उपाय है। इसे पानी में मिलाकर पीने और इससे कुल्ला करने पर उल्टी की परेशानी से निजात मिलती है।

2.पुदीने का पानी: पुदीने में मिन्थॉल होता है जो कि रिफ्रेशिंग होता है और साथ ही इसकी मनमोहक सुगंध से जी-मिचलाने और उल्टी की समस्या खत्म हो जाती है। इसलिए सफर के दौरान पुदीने के पानी का सेवन करें।[ये भी पढ़ें: स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है इलायची की चाय]

3.चावल का पानी: चावल के पानी में स्टार्च होता है जो कि जरुरत से ज्यादा सक्रिय पेट के एसिड को शांत करता है और उल्टी आने से रोकता है। इसलिए चावल को उबाल कर इसका पानी अलग कर लें जिसे पीने से आपको उल्टी नहीं आती है।

4.नींबू और काली मिर्च का पानी: नींबू में विटामिन सी होता है साथ ही सिट्रिक एसिड भी होता है जो जी मिचलाने की परेशानी को कम करता है। इसलिए सफर करते समय कालीमिर्च और नींबू का पानी पीने से जी-मिचलाने, सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या नहीं होती है।

5.इलायची का पानी: इलायची की सुगंध और स्वाद तो अच्छा होता ही है साथ ही इसमें मौजूद मिनरल्स और पोषक तत्व जी-मिचलाने जैसी समस्या को कम करते हैं। इसलिए इलायची का पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और गैस, ब्लोटिंग जैसी समस्या नहीं होती और उल्टी नहीं आती है। [ये भी पढ़ें: दालचीनी का पानी पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "