Benefits of Karonda juice: करौंदे के जूस के फायदे

Karonda juice benefits

Karonda juice benefits: करौंदे के जूस के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

Karonda juice benefits: स्वाद में खट्टे-मीठे करौंदे का उपयोग जूस बनाने के लिए भी किया जाता है। करौदें में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होने के साथ-साथ pH 2.3 से 2.5 होता है। करौंदे के जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है, यह जूस विटामिन ए, एस्कॉर्बिक एसिड और ऊर्जा से भरपूर होता है। इस जूस का सेवन करने से एनीमिया, कब्ज, पाचन संबंधी समस्याएं आदि नहीं होती है। करौंदे का जूस एंटी वायरल, एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है इसलिए इसका सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है। आइए जानते हैं कि करौंदे का जूस पीना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होता है। [ये भी पढ़ें: Types of Teas: चाय के प्रकार और उससे होने वाले लाभ]

Karonda juice benefits: करौंदे के जूस के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

  • एनीमिया से रोकथाम
  • खून को साफ करता है
  •  सूजन को कम करता है
  • पेट के लिए फायदेमंद
  • शुगर का संभावना कम करता है

1. एनीमिया से रोकथाम- करौंदे के जूस में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है इसलिए यह जूस पीने से रक्त में हिमोग्लोबिन कम नहीं होता है और ना ही एनीमिया होने की समस्या पैदा होती है।[ये भी पढ़ें: Drinks for Anemia: एनीमिया को ठीक करने के लिए स्वास्थ्यवर्धक पेय ]

2. खून को साफ करता है- करौंदे का जूस शरीर के टॉक्सिन्स निकालने में मददगार होता है। इस जूस का सेवन करने से लिवर, किडनी आदि शरीर के महत्वपूर्ण अंग डिटॉक्स हो जाते हैं और खून साफ होता है। [ये भी पढ़ें: सेहत के लिए लाभकारी डिटॉक्स वाटर घर पर कैसे बनाएं]

3. सूजन को कम करता है- करौंदे के जूस में विटामिन सी और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं। जिसकी वजह से करौंदे के जूस का सेवन करन से शरीर की सूजन कम हो जाती है।

4. पेट के लिए फायदेमंद-

Karonda juice benefits: करौंदे का जूस पेट दर्द को ठीक करता है

करौंदे का जूस पेट और पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, डायरिया, पेट दर्द आदि से निजात दिलाता है।

5. शुगर की संभावना कम करता है- करौंदे का जूस पीने से ब्लड मे शुगर का स्तर कम हो जाता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा नहीं रहता है। साथ ही इससे बार-बार भूख नहीं लगती और वजन बढ़ने का खतरा नहीं रहता है।

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इस प्रकार करौंदे का जूस सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है।

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