सेहत के लिए लाभकारी होती है सफेद चाय

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सफेद चाय एक स्वास्थ्यवर्धक पेय होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होने के साथ एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो कि आपकी त्वचा को जवां बनाए रखते हैं। त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के साथ-साथ यह चाय त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और फंगस आदि के संक्रमण से भी बचाए रखती है। अगर आप कैफीन के दुष्प्रभाव से बचना चाहते तो सफेद चाय का सेवन कर सकते हैं। इस को काफी ऊंचाई पर उगाया जाता है और इसे तोड़ने के लिए बंदरो को विशेष ट्रेनिंग दी जाती है। यह मूल रुप से चीन का पौधा है। आइए जानते हैं कि सफेद चाय के और क्या-क्या फायदे हैं। [ये भी पढ़ें: आलू के रस के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ]

1.त्वचा को खूबसूरत बनाती है: त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए यह चाय काफी उपयोगी होती है। यह सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के दुष्प्रभाव से यह चाय रक्षा करती है और इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट लंबे समय तक आपकी त्वचा को झुर्रियों से बचाए रखते हैं।

2.वजन कम करना: व्यस्त दिनचर्या और अनहेल्दी खाना आपको तेजी से मोटा बना देता है। इसलिए आप वजन कम करने के लिए सफेद चाय का सेवन कर सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार सफेद चाय एडिपोज जेनेसिस को रोकती है जो कि फैट कोशिकाओं के बनने की एक प्रक्रिया होती है। इसलिए सफेद चाय का सेवन वजन कम करने में लाभकारी होता है। [ये भी पढ़ें: नारियल पानी और नारियल के दूध में क्या फर्क है]

3.मुंह को स्वस्थ रखता है: सफेद चाय आपके मुंह के स्वास्थ्य को भी सही रखती है। इसमें मौजूद पॉलीफिनोल, फ्लेवेनॉइड और टैनिन बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। साथ यह दांतों के लिए भी लाभकारी होती है और दांतो की कैविटी से रक्षा करती है।

4.कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य के लिए होती है उपयोगी: सफेद चाय में मौजूद फ्लेवेनोइडस कार्डियोवस्कुलर बीमारियों के लिए लाभकारी होते हैं। यह फ्लेवेनोइड ब्लड-प्रेशर को कम करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है।

5.डायबिटीज के लिए लाभकारी होता है: सफेद चाय डायबिटीज के लक्षण जैसे बहुत ज्यादा प्यास लगना, प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर का कम होना और इंसुलिन स्राव का बढ़ना आदि को कम करके डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करती है। [ये भी पढ़ें: दूध में शहद मिलाकर सेवन करने से होने वाले लाभ]

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