नेचर और स्वास्थ्य

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हर्ब्स जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूंटियों का सेवन भी बहुत सोच-समझकर करना चाहिए। इस दौरान किसी भी हर्ब्स का सेवन करने से पहले चिकित्सक का परामर्श लें और कम मात्रा में ही जड़ी-बूंटियों का सेवन करें।

Drinks to avoid for children

पेय पदार्थ जिनका सेवन बच्चों के लिए हो सकता है हानिकारक

अक्सर बच्चे सादा पानी पीना पसंद नहीं करते और अपनी प्यास बुझाने के लिए डिब्बाबंद पेय पदार्थ, फ्रूट जूस और सोडा पीना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन बच्चों को इनकी बजाय हेल्दी ड्रिंक का सेवन करना चाहिए।

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पीठ पर होने वाले मुंहासों को ठीक करने के घरेलू उपाय

पीठ पर दानें होने की वजह से आपके लेटने या किसी भी चीज का सहारा लेकर बैठने में अक्सर काफी परेशानी और दर्द का सामना करना पड़ सकता है। इन्हें कम करने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

How to Make your Own Detox Water at home

सेहत के लिए लाभकारी डिटॉक्स वाटर घर पर कैसे बनाएं

शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स निकालने के लिए डिटॉक्स वाटर पीना फायदेमंद होता है। तरह-तरह के फलों का इस्तेमाल करके आप घर पर ही स्वास्थ्यवर्धक डिटॉक्स वाटर बना सकते हैं।

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दिनभर ऊर्जावान बने रहने के लिए खाएं सुपरफूड्स से बनीं रेसिपी

सुपरफूड्स शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरुरी होते हैं साथ ही इनके सेवन से काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा भी मिलती है। इसलिए सुपरफूड्स से बनीं रेसिपी का सेवन आपको दिनभर के लिए ऊर्जा दे सकता है।

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हाइड्रेट रखने के लिए बच्चों को कौनसे पेय पदार्थों का सेवन लाभकारी होता है

गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए लाभकारी पेय पदार्थों का सेवन उपयोगी होता है। बच्चों को ऐसे में कुछ स्वादिष्ट पेय दे सकते हैं जिनका सेवन वे खुशी-खुशी करते हैं और गर्मी के बुरे प्रभावों से बचे रहते हैं।

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मेषश्रृंगी हर्ब के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

जिम्नेमा हर्ब जिसे मेषश्रृंगी भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। यह वजन कम करने के लिए बहुत उपयोगी होता है। साथ ही डायबिटीज जैसी बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है।

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पपीते के शेक के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

पपीते में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं इसलिए दूध के साथ पपीते का शेक बनाकर पीना सेहत के लिए लाभकारी होता है। गर्मियों में पपीते का शेक पपीते के सेवन का बेहतर विकल्प होता है।

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वजन कम करने के लिए स्वास्थ्यवर्धक हर्ब्स

वजन कम करने के लिए खाद्य पदार्थ ही नहीं बल्कि जड़ी-बूंटियों का सेवन करना भी लाभकारी होता है। साथ ही इसके सेवन के कुछ हानिकारक दुष्प्रभाव भी नहीं होते इसलिए इनका सेवन शरीर के लिए लाभकारी होता है।

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शरीर पर होने वाले मुंहासों के लिए घरेलू उपचार

गर्मियों के दौरान सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर मुंहासे होने की समस्या हो जाती है। शरीर पर होने वाले मुंहासों की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।