आशावादी होने के क्या फायदे हैं

what-are the benefits of optimism

कोई व्यक्ति आशावादी है या नहीं इसको जानने का तरीका यह है कि एक गिलास पानी में आधा पानी भर ले। फिर उस गिलास की स्थिति को उस व्यक्ति से पूछे। जो लोग आशावादी नहीं होते हैं वह उस गिलास का आधा खाली हिस्सा सबसे पहले नजर आता है, लेकिन जो व्यक्ति आशावादी होता है उसे उस गिलास का भरा हुआ हिस्सा पहले नजर आता है। आजकल की तनाव भरी जिंदगी में व्यक्ति का आशावादी होना बेहद जरूरी है। आशावादी होने के कई फायदे होते हैं।  [ये भी पढ़ें: इन तरीकों से तनाव को दूर भगायें और अपने मूड को बेहतर बनाएं]

बेहतर स्वास्थ्य: जो लोग आशावादी होते है वह अन्य लोगों के मुकाबले ज्यादा स्वस्थ होते हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि जिन लोगों की विचारधारा बाकि लोगों से नकारात्मक न होकर के सकारात्मक होती है उन लोगों की इच्छा शक्ति बाकियों के मुकाबले काफी मजबूत होती है। इसका प्रभाव उनके स्वास्थ्य पर सीधे तौर पर देखने को मिलता है। जिसके कारण वह कम से कम बीमार पड़ते है। ऐसे लोग बीमारी को मस्तिष्क और अपनी भावनाओं पर हावी नहीं होने देते हैं।

भावनात्मक रूप से मजबूत: जो लोग आशावादी होते हैं वह दिमागी रूप से भी बहुत ज्यादा मजबूत होते हैं। ऐसे में वह अपनी भावनाओं पर पूरी तरह से नियंत्रण रखना जानते हैं। ऐसे लोगों को यह मालूम होते हैं कि किस परिस्थति में किस तरह की भावना को व्यक्त करना ठीक रहेगा। उदाहरण के लिए यदि कोई व्यक्ति आशावादी नहीं है तो वह छोटी-छोटी गलतियों पर गुस्सा करना शुरू कर देता हुआ लेकिन जो लोग आशावादी लोग होते है छोटी-छोटी चीजों पर बहुत जल्दी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। बल्कि उसे फ़ौरन सुधारने की कोशिश करते हैं। [ये भी पढ़ें: इन तरीकों को अपनाकर चंद मिनटों में अपने तनाव को दूर करें]

कम से कम तनाव होना: आशावादी बनने से मिलने वाला यह फायदा सबसे बेहतरीन है। यह माना जाता है कि जो लोग आशावादी होते हैं वह बाकियों के मुकाबले कम से कम तनाव लेते हैं। वह किसी भी बात को लेकर उसकी चिंता नहीं करते हैं बल्कि यदि कोई चिंता की बात होती है तो उस समस्या को ठीक करने के लिए कदम उठाते हैं।

मुश्किल परिस्थितियों में भी सफल होते हैं: आशावादी होने का एक यह भी फायदा है कि इस तरह की विचारधारा के साथ व्यक्ति अपनी विफलता को एक नई शुरुआत की तरह देखता है। ऐसे लोग मानसिक रूप पर मजबूत हो जाते हैं और कठिन परिस्थितियों में भी काम को अच्छे तरीके से करते हैं। इस वजह से उन्हें सफलता भी हासिल होती है। क्योंकि निराशावादी लोग मुश्किल परिस्थितियों में हाथ खड़े कर देते हैं। इसलिए आशावादी व्यक्ति हमेशा आगे की ओर बढ़ते हैं। [ये भी पढ़ें: बहुत ज्यादा तनाव लेने वाले बॉस के साथ काम कैसे करें]

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