तनाव को कम करते हैं स्ट्रेस टॉय

आजकल के संसार में तनाव लोगों के जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। हर किसी व्यक्ति का ऑफिस में या घर में किसी ना किसी कारण से हमेशा तनाव से सामना होता है। लेकिन तनाव केवल मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक परेशानियों और बीमारियों का एक बड़ा कारण होता है। इसलिए हमें ऐसी कई चीजों की जरुरत होती है जो हमारे दिमाग को तनाव से मुक्त करा सके। इसलिए स्ट्रेस टॉय यानि की तनाव से हमारे दिमाग को मुक्त करवाने के लिए हम कुछ खिलौनों का प्रयोग कर सकते हैं। ये स्ट्रेस टॉय हमारे जीवन में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ये तनाव को कम करते हैं। फिजेट स्पिनर का एक स्ट्रेस टॉय ने आजकल लोगों का ध्यान काफी आकर्षित किया है। ये ना केवल तनाव से छुटकारा दिलाता है बल्कि ध्यान भी भटकाता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ स्ट्रेस टॉय के बारे में जो आपका तनाव कम करते हैं।[ये भी पढ़ें: आपका नजरिया तनाव के स्तर को कैसे प्रभावित करता है]

1.फिजेट स्पिनर:

how Stress Toys Reduce Stressइस खिलौने में बीच में एक बॉल और साइड में 3 पंखों जैसी संरचना होती है। यह एक बार घुमाने पर लंबे समय तक गोल-गोल घुमता रहता है। इसे देखने पर तनाव से राहत महसूस होती है। तनाव से लड़ने के लिए हर उम्र के लोगों के लिए यह उपयोगी साबित हुआ है। इसकी गति तनावपूर्ण व्यक्ति के मन को शांत करती है।

2.स्ट्रेस बॉल:

how Stress Toys Reduce Stress लंबे समय तक तनाव को कम करने के लिए स्ट्रेस बॉल का प्रयोग किया जाता रहा है। ये गेंद काफी नरम होती है इन्हें सिकोड़ा भी जा सकता है। जब कोई व्यक्ति तनाव का शिकार होता है और बहुत गुस्से में होता है तो इस बॉल का प्रयोग तनाव को कम करने के लिए किया जा सकता है। आप अपना गुस्सा इस बॉल पर उतार सकते हैं जितना चाहें जोर लगाकर इसे सिकोड़ सकते हैं। यह तनाव को कम करने में मदद करता है। [ये भी पढ़ें: खुद से सकारात्मक बातें करके कैसे करें तनाव दूर]

3. स्लिंकी:

how Stress Toys Reduce Stressह बच्चों का पसंदीदा खिलौना है। यह बच्चों के साथ- साथ वयस्कों को भी आकर्षित करता है। इसे एक हाथ से दूसरे हाथ में ले जाते हैं यह लंबा होता है और अपने सामान्य आकार में लौटता है। यह ध्यान भटकाता है और इसका उपयोग मन को शांत करने के लिए किया जाता है।

4. बॉन्डिंग बॉल:

how Stress Toys Reduce Stressये स्ट्रेस बॉल का ही एक विकल्प होता है, लेकिन इसमें चुंबकिय आकर्षण का गुण होता है। ये आमतौर पर एक साथ घुमती है। इसे देखना काफी आकर्षक होता है। इसे देखकर दिमाग तुरंत आकर्षित होता है जिससे तनाव को भूल जाते हैं।[ये भी पढ़ें: एंग्जायटी अटैक से बचने के लिए क्या करें]

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