अध्यात्म के करीब आने के लिये जरुरी नहीं कि आप हिमालय जाकर समाधी में लीन हो जाएं। रोजमर्रा के जीवन में भी आप अध्यात्म के करीब आ सकते हैं। इसके लिए आपको बस कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।
अध्यात्म
ताई ची के अभ्यास से हो सकते हैं ये चमत्कारी फायदें
ताई ची चीन में प्रचलित मार्शल आर्ट का एक प्रकार है जिसमें धीरे-धीरे सांसों पर नियंत्रण करके यह व्यायाम किया जाता है। ताई ची करने से न केवल मन की शांति मिलती है बल्कि शारीरिक फायदे भी होते हैं।