माइंड बॉडी और सोल

what is a dream why it comes and what does it mean

जानें सपनों की अजीबो गरीब दुनिया के बारे में

सपने सोते समय दिखाई देने वाले चित्र और दृश्य होते हैं जो हमारे ही इच्छाओं और आकांक्षाओ का एक रूप होते हैं। सपनों में दिखाई देने वाली चीजों का सम्बन्ध हमारे वास्तविक जीवन से होता है।

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अध्यात्मिक परिवर्तन की प्रक्रिया में आते हैं ये बदलाव

अध्यात्मिक परिवर्तन की प्रक्रिया में आदमी धीरे-धीरे सांसारिक सुखों से दूर होने लगता है। ऐसे में वो अकेला रहना पसंद करता है तथा प्रकृति के करीब रहना चाहता है।

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जानें क्या है वाटर मेडिटेशन और इससे होने वाले फायदे

वाटर मेडिटेशन, मेडिटेशन का एक प्रकार है जिसमें पानी के जरिये मेडिटेशन किया जाता है। वाटर मेडिटेशन समान्य मेडिटेशन से इसलिए अलग होता है क्योंकि इसमें पानी को महसूस कर या पानी में जाकर मेडिटेशन किया जाता है।

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डिप्रेशन के दौरान कैसे रखें नकरात्मकता पर काबू

डिप्रेशन के दौरान नकरात्मक ख्याल आते हैं । लम्बे समय तक मन में नकरात्मक ख्यालों का आना डिप्रेशन की समस्या को गंभीर बना सकता है। इसलिए जितना हो सके नकारात्मकता से खूद को दूर रखें।

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जानें क्या है मल्टीपल पर्सनालिटी डिसऑर्डर

डिसोएक्टिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर में व्यक्ति बहुत एक ही समय पर दो अलग-अलग तरह के या इससे भी ज्यादा व्यक्तित्व को खुद में महसूस करने लगता है। जो कि एक प्रकार का मानसिक विकार है।

How to be spiritual in daily life

रोजमर्रा की जिंदगी में इन उपायों से लाएं अध्यात्मिकता

अध्यात्म के करीब आने के लिये जरुरी नहीं कि आप हिमालय जाकर समाधी में लीन हो जाएं। रोजमर्रा के जीवन में भी आप अध्यात्म के करीब आ सकते हैं। इसके लिए आपको बस कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।

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ये आश्चर्यजनक फायदे कर देंगे आपको मेडिटेशन करने पर मजबूर

मेडिटेशन करने से व्यक्ति खुद के मन-मष्तिष्क को सक्रिय रख पाता है। मेडिटेशन के अभ्यास से आत्मविश्वास बढ़ने, अच्छी नींद के साथ कई तरह के लाभ मिलते हैं।

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जानें सही तरीके से मेडिटेशन करना क्यों है जरुरी

मेडिटेशन मन और चित्त को शांत कर खुद के प्रति जागरूक होने की प्रक्रिया है। मेडिटेशन करके हम आंतरिक शांति पा सकते हैं। मेडिटेशन कहीं भी किया जा सकता है पर इसको करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है।

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ताई ची के अभ्यास से हो सकते हैं ये चमत्कारी फायदें

ताई ची चीन में प्रचलित मार्शल आर्ट का एक प्रकार है जिसमें धीरे-धीरे सांसों पर नियंत्रण करके यह व्यायाम किया जाता है। ताई ची करने से न केवल मन की शांति मिलती है बल्कि शारीरिक फायदे भी होते हैं।