माइंड बॉडी और सोल

How Meditation Helps to boost your Immune System

बेहतर इम्यून सिस्टम के लिए मेडिटेशन क्यों है जरुरी

मेडिटेशन मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करने में मददगार है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर और मजबूत बनाने के लिए भी मेडिटेशन का नियमित अभ्यास लाभदायक है।

Practical Ways to Improve Yourself

ऐसी चीजें जो अापके अंदर ला सकती हैं सकारात्मक बदलाव

अपने अंदर सकारात्मक बदलाव लाने के लिए आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना आवश्यक होता है। इसकी शुरुआत आप छोटी-छोटी बातों को दूर करके कर सकते हैं।

things which calm people don't want to practice

वो चीजें जो शांत लोग करना पसंद नहीं करते

शांत स्वभाव के लोग बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जो वो नहीं करते हैं उन्हें सिर्फ अपने काम से मतलब होता है दूसरों से मुकाबला करना या उनसे जलन जैसी कोई भावना उनमें नहीं होती है।

how to be fun loving

खुद को फन लविंग कैसे बनाएं

जीवन में खुदको फन-लविंग बनाने के लिए अपने मन में सकारात्मक भावनाओं को लाने की और तनाव को खुद से दूर करने की जरूरत होती है।

everyman must do these things once in a life

पुरूषों को जीवन में कम से कम एक बार ये चीजें जरूर करनी चाहिए

पुरूषों को जीवन में कुछ ऐसा जरूर करना चाहिए जिससे उन्हें जिंदगी जीने का मजा मिले। इसके लिए बहुत जरूरी आप कभी-कभी दिमाग अपने दिल की बात सुने।

things to know about chronic fatigue syndrome

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम के बारे में जानें कुछ जरुरी बातें

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस) एक अवस्था है जिसके दौरान इंसान को बहुत अधिक थकान होती है। यह किन कारणों से होता है इसका स्पष्ट तौर पर पता नहीं लग पाया है।

what-are-the-symptoms of attention deficit hyperactivity disorder in adults

वयस्कों में एडीएचडी होने की पुष्टि करते हैं ये संकेत

एडीएचडी जैसे मानसिक विकार को लेकर लोगों में यह धारणा है कि यह केवल बच्चों में ही पाया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है यह वयस्कों में भी देखने को मिलता है।

autism symptoms cause diagnosis

जानें आटिज्म के कारण, लक्षण और जांच के तरीके

आटिज्म साधारणतः बच्चों में पाया जाने वाला एक मानसिक विकार है। आटिज्म से पीड़ित बच्चों में बात करने, किसी भी तरह का काम करने में परेशानी जैसी समस्या आने लगती है।

Mental and Emotional Stress: Are You Your Own Worst Enemy

कहीं आप खुद ही अपने मानसिक और भावनात्मक तनाव के कारण तो नहीं हैं

तनाव के बारे में ज्यादा सोचकर लोग अपने मानसिक और भावनात्मक तनाव को बढ़ा लेते हैं। इसकी वजह से कई गंभीर समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।