माइंड बॉडी और सोल

What are the signs of the toxic workplace

toxic work place: टॉक्सिक वर्कप्लेस के क्या संकेत होते हैं

toxic work place: आपका ऑफिस जाने का मन नहीं करता है? अगर ऐसा है तो समझ जाएं की आपका वर्कप्लेस ऐसा है जहां का वातावरण अच्छा नहीं हैं और टॉक्सिक वर्कप्लेस की वजह से आप काम पर नहीं जाना चाहते हैं।

Ayurvedic Guide to Stress Management

Ayurvedic Tips For Stress: तनाव से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स

Ayurvedic Tips For Stress: तनाव के कारण आप दिनभर आलस महसूस करते हैं और कोई भी काम समय पर नहीं कर पाते। साथ ही तनाव आपको चिंता का शिकार भी बना सकता है ऐसे में आपको तनाव को कम करने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स अपनाने चाहिए।

everyday things you do that increase your stress

Daily Life Stress: रोजाना के कौन से काम तनाव पैदा करते हैं

Daily Life Stress: आपके जीवन में तनाव और चिंता को बढ़ाने के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि, ऐसी कई चीजें हैं जो हम खुद करते हैं और ये चीजें तनाव पैदा कर सकती हैं। ये चीजें हमारे जीवन का हिस्सा होती हैं, लेकिन हकीकत में, ये तनाव का मुख्य कारण बन जाती हैं।

Improve Your Mental and Emotional Health

Tips for emotional health: भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने के तरीके

Tips for emotional health: कमजोर भावनाओं वाले लोग महसूस करते हैं कि जीवन एक सामान है और आसानी से ऊब जाते हैं। यदि आप भावनात्मक रूप से कमज़ोर भी हैं तो कुछ तरीके हैं जो आपको भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

when it is not right to forgive someone

not to forgive someone: कौन सी परिस्थितियों में माफी ना देना ठीक होता है

not to forgive someone: कभी-कभी कुछ परिस्थितियां ऐसी होती है जिनमें आप गलती करने वाले को चाह कर भी माफ नहीं कर पाते हैं और रिश्ता खत्म करना चाहते हैं। ऐसे में आपको पता होना चाहिए की किन परिस्थितियों में व्यक्ति को माफ ना करना सही होता है?

What to do to reduce depression when you are alone

reduce depression: अकेले होने पर डिप्रेशन को कम करने के लिए क्या करें

reduce depression: डिप्रेशन की परिस्थिति में आप अपने आपको दुनिया से अलग-थलग और कटा हुआ महसूस करते हैं। इस अकेलेपन को दूर करने के लिए आपको किसी ना किसी के सहारे की जरुरत होती है लेकिन अगर आप अकेले हैं तो अपनी मदद आपको खुद करनी होती है।

Reasons Why Your Haters Hate You

why people hates you: किन कारणों से लोग आपसे नफरत करते हैं

why people hates you: लोग हर मोड़ पर आपको नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं, आपकी सफलता से नाखुश होते हैं और आपके लिए परेशानियां पैदा करने की कोशिश करते हैं। कई बार आप सोचने पर मजबूर हो जाते हैं कि ऐसा क्यों हैं और वो लोग आपसे क्यों नफरत करते हैं।

How Swimming Reduces Depression

Fighting depression: डिप्रेशन से राहत पाने के लिए स्विमिंग कैसे फायदेमंद है

Fighting depression: स्विमिंग एक प्रभावी व्यायाम है जो आसानी से डिप्रेशन से निपटने में मदद करता है। ठंडे पानी में तैरने से मन को आराम मिलता है और दिमाग में स्वस्थ रक्त संचार शुरू होता है।

ways to listen your inner voice

Inner voice: अपनी अंतरआत्मा की आवाज कैसे सुनें

Inner Voice: कभी-कभी बाकि लोगों की बात सुनने की बजाय अपने अंदर की आवाज सुनना जरुरी होता है। इससे आप बेहतर तरीके से निर्णय ले पाते हैं। साथ ही खुद को खुश भी रख पाते हैं।

What steps must be taken to achieve success in life

steps for successful life: जीवन में सफलता पाने के लिए किन कदमों पर चलना जरुरी होता है

steps for successful life: रोजमर्रा के जीवन की जरुरतें आपकी पहली प्राथमिकता होती है और उसके बाद जो समय मिलता है उसमें आप अपनी सफलता पाने के लिए योजना बनाते हैं। लेकिन अब समय बदल गया है और आपको हर समय सफल होने के लिए प्रयास करना पड़ता है।