जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती जाती है वैसे-वैसे दिमाग की उम्र भी बढ़ती जाती है लेकिन ऐसा भी हो सकता है कि आपकी उम्र से पहले की आपका दिमाग बूढ़ा होने लगे। उम्र बढ़ने के साथ-साथ शारीरिक बदलाव आते हैं और मानसिक बदलाव जैसे मैच्योर होना, अनुभवी होना और समझदारी बढ़ना आदि होते हैं। एक समय के बाद जब उम्र बढ़ती है तो दिमाग की कार्यक्षमता कम होती जाती है। दिमाग की उम्र तेजी से बढ़ने का नकारात्मक प्रभाव आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। ऐसे में आपको दिमाग के स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरुरी होता है। आइए जानते हैं उन संकेतों के बारे में जो बताते हैं कि आपका दिमाग उम्र से पहले बूढ़ा हो रहा है। [ये भी पढ़ें: सफल लोग सोने से जुड़ी कौन सी आदतों का पालन करते हैं]
1.शॉर्ट-टर्म मेमोरी लॉस: अगर आप बार-बार भूलने की बीमारी से परेशान है और छोटी-छोटी चीजें जैसे कोई इवेंट या किसी निर्देश को या किसी चीज को रख कर भूल जाते हैं तो आप शॉर्ट-टर्म मेमोरी लॉस के शिकार हो सकते हैं। यह दिमाग के उम्र से पहले बूढ़ा होने का सबसे साधारण संकेत होता है। यह एल्ज़ाइमर जैसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
2.लॉन्ग-टर्म मेमोरी लॉस: अगर बार-बार भूलने की समस्या एक निश्चित सीमा से अधिक होती है तो यह संकेत बताता है कि आपको लॉन्ग-टर्म मेमोरी लॉस की समस्या है। इसका मतलब यह नहीं होता कि आप हर चीज भूल जाते हैं बल्कि इस परेशानी के दौरान आप लंबे समय से काफी सारी चीजें जैसे इवेंट, घटनाएं, दिन, लोगों को भूल जाते हैं। यह संकेत बताता है कि आपका दिमाग समय से पहले बूढ़ा हो रहा है। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आपको सामाजिक होना पसंद नहीं है]
3. शब्दों को भूल जाते हैं: अक्सर आप उचित शब्दों का इस्तेमाल करना भूल जाते हैं और यह, वह, वहां आदि का प्रयोग करके अपनी बातें कहते हैं। शब्दों को बोलने और याद रखने में लंबे समय तक परेशानी होना बताता है कि आपको दिमाग की बीमारी जैसे एल्ज़ाइमर आदि हो सकती है।
4.ध्यान ना लगा पाना: अगर आपको ध्यान लगाने में परेशानी होती है और आप किसी एक ही काम पर फोकस नहीं कर पाते हैं तो यह आपके दिमाग की न्यूरोलॉजिकल समस्या का संकेत हो सकता है। बार-बार ध्यान भटकना भी संकेत है जो बताता है कि आपका दिमाग बूढ़ा हो रहा है।
5.सूंघने और सुनने की शक्ति कम होना: जब आपका दिमाग बूढ़ा होने लगता है तो इसके सूंघने और सुनने की क्षमता कम हो जाती है। दिमाग और कान-नाक की नसों के मध्य जटिल बदलाव आने के कारण होता है। ऐसे में आपको सुनने और सूंघने में परेशानी होती है। यह संकेत बताता है कि आपका दिमाग समय से पहले बूढ़ा हो रहा है। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आप साइकोपैथ से डील कर रहे हैं]