Writing a Diary: अपने विचारों को लिखना कैसे फायदेमंद है

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Benefits of writing

Writing diary: अपने विचारों को लिखने के कई फायदे होते हैं।

आजकल लोग इतना व्यस्त रहते हैं कि अपने विचारों पर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। इस व्यस्त जीवन में आपकी इतना समय नहीं मिल पाता है कि आप बैठकर अपने विचारों को डायरी में लिख सकें। पहले के समय में ज्यादातर लोग अपने विचारों को लिखते थें या किसी तरह के हिसाब के लिए उन्हें याद रखने के लिए लिखते थें। उनकी यह आदत उन्हें अपने विचारों को याद रखने और उनके बारे में सोचने में मदद करती थी। अपने विचारों को लिखने से या रोज आपके जीवन में क्या हो रहा है वह लिखने से आपका दिमाग शांत होता है और आपको याद भी रहता है कि आपके उस दिन क्या किया था। अपने विचारों को बस शब्दों में लिखने की जरुरत होती है। अपने विचारों को लिखने के कई फायदे होते हैं। जिनके बारे में अक्सर लोगों को पता ही नहीं होता है। तो आइए आपको बताते हैं कि अपने विचारों को लिखना कैसे फायदेमंद होता है। [ये भी पढ़ें: अपने विचारों पर काबू कैसे पाएं]

Writing a Diary: डायरी लिखने के फायदे

बेहतर महसूस होता है
खुद को बेहतर तरीके से जान पाते हैं
अपने लिए समय मिलता है
बेहतर फैसले ले पाते हैं
रचनात्मक बनते हैं

बेहतर महसूस होता है: रोजाना आप कई भावनाओं से गुजरते हैं। आपके हर इमोशन्स अच्छे हों ऐसा जरुरी नहीं होता है।जब भी आपको नकारात्मक विचार महसूस होते हैं तो उन्हें डील करने के लिए सही तरीका अपनाना जरुरी होता है। उस दौरान आप डायरी में अपने विचारों को लिखकर अच्छा महसूस कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: नकरात्मक विचार जो आपको जीवन में आगे बढ़ने से रोकते हैं]

खुद को बेहतर तरीके से जान पाते हैं:

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Writing: अपने विचारों को लिखने से आप खुद को जान पाते हैं।

लोग अपना ज्यादातर समय दूसरों के जीवन मे फिट होने में व्यतीत कर देते हैं। अपने विचारों को डायरी में लिखने से आपको अपने बारे में कई चीजें पता चलती हैं जिससे आप खुद को बेहतर तरीके से जान पाते हैं।

अपने लिए समय मिलता है: जब आप अपने पूरे दिन के काम, विचारों को लिखने की कोशिश करते हैं तो आप इसे शांति से अकेले करना चाहते हैं। जिसकी वजह से आपका अपने लिए समय मिलता है। अकेले में आप बेहतर तरीके से सोच पाते हैं। [ये भी पढ़ें: कठिन समय में परेशानियों का कैसे सामना करें]

बेहतर फैसले ले पाते हैं: जब आप जीवन में कहीं फंस जाते हैं तो आपको उसे ठीक करने के लिए आपको पेन पेपर की जरुरत होती है। डायरी लिखने से आपको अपने विचार समझ आते हैं जिससे सही फैसले लेने में मदद मिलती है। [ये भी पढ़ें: कुछ फैसले जो जीवन में तनाव को कम करते हैं]

रचनात्मक बनते हैं:

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Writing your thoughts: अपने विचारों को लिखने से आप रचनात्मक बनते हैं।

आपकी डायरी सिर्फ आपकी होती है। इसे लिखते दरान आप कई रचनात्मक चीजें कर सकते हैं। यह आपके लिए सुरक्षित जगह होती है क्योंकि इसे कोई नहीं पड़ता है।

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जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने विचारों को लिखना फायदेमंद होता है। इस आर्टिकल को इंग्लिश(English) में भी पढ़ें।

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