इन आसान तरीकों से अहंकार को दूर कर खुश रहें

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ways to remove your ego and be happy

हर किसी में अहंकार होता है, कुछ लोगों में कम होता है और कुछ लोगों में काफी ज्यादा होता है। अहंकार हमारी खुद को लेकर बनाई गई एक झूठी पहचान होती है, जिसमें हम अपने आप को सबसे बेहतर और सर्वोत्तम समझने लगते हैं। ऐसी भावना अपने निम्न स्तर पर रहे तो आत्मविश्वास कहलाती है, लेकिन हद से ज्यादा गुजर जाने पर अहंकार में बदल जाती है। जो कि दूसरों के साथ-साथ खुद के लिए भी खतरनाक साबित होती है, यह आपके मानसिक विकास, रिश्तों और खुशियों को खत्म कर देती है। आइए कुछ आसान तरीकों के बारे में जानते हैं, जिनके द्वारा आप अपने अहंकार को खत्म कर सकते हैं और खुश रह सकते हैं। [ये भी पढ़ें: अगर आते हैं बुरे सपने तो इन खाद्य पदार्थों के सेवन से करें परहेज]

1.हमेशा जीतने और हमेशा खुश रहने के बीच का फर्क समझे: बहुत से रिश्ते सिर्फ इस फर्क को ना समझने की वजह से खत्म हो जाते हैं। आपकी हर विवाद में जीतने की या खुद को सही साबित करने की कोशिश आपके रिश्तों को कमजोर कर सकती है और आपको दुखी कर सकती है। इसलिए आपको स्वस्थ तरीके से विवाद को सुलझाना चाहिए और अगर आप गलत हैं तो अपनी गलती मान लेनी चाहिए।

2.सहनशीलता और संतोष: जिस व्यक्ति के अन्दर अहंकार होता है, वह किसी भी बात से बहुत जल्दी आहत हो जाता है। ऐसा होना आपकी शख्सियत का कमजोर होना और बहुत ज्यादा अहंकारी होना दर्शाता है और आप गुस्सा करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए अपने अन्दर सहनशीलता और संतोष की भावना को बढाएं। जिससे आप कुछ ना मिलने या छोटी-छोटी बातों से गुस्सा करना बंद कर देंगे और अपना विकास कर पाएंगे। [ये भी पढ़ें: कभी-कभी ना कहना भी होता है जरूरी- जाने किसी को ना कैसे कहें]

3.खुद को सर्वोत्तम समझना बंद करें: एक अहंकारी व्यक्ति खुद को गलत होने के बावजूद सही समझता है और किसी भी काम या ज्ञान के मामले में दूसरों को अपने से कमतर आंकता है। ऐसा वह खुद को सर्वोत्तम समझने के कारण करता है और समाज उनसे दूरी बनाने लगता है। दुनिया में हर व्यक्ति किसी चीज में कमतर और किसी चीज में बेहतर होता है। लेकिन कोई भी सर्वोत्तम नहीं होता, इस बात को समझकर आप अपनों से दूर नहीं होंगे। [ये भी पढ़ें: भावनाओं से जुड़ी कुछ गलत धारणाएं जो आपको जाननी चाहिए]

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