कैसे उन लोगों को माफ करें जिन्होंने आपको दुख दिया हो

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Steps to forgiving those who've hurt you

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अक्सर ऐसा होता है कि हमें जिन्होंने दुख पहुंचाया होता है उन्हें हम माफ नहीं कर पाते हैं या फिर उनके लिए हमारे मन में नफरत की भावना आ जाती है। लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। हमें माफ करना सिखना चाहिए क्योंकि माफी करने से कोई छोटा नहीं हो जाता है। अगर किसी से अनजाने में कोई गलती हो जाती है तो उनके प्रति अपने मन में अपने अंदर कोई गलत भावना नहीं रखनी चाहिए और उन्हें माफ कर देना चाहिए। ये थोड़ा मुश्किल होता है कि जिनकी वजह से आपको कोई दुख पहुंचा हो उन्हें आप माफ कर दें। तो आइए जानते हैं कैसे उनलोगों को माफ करें जिन्होंने आपको दुख पहुंचाया हो। [ये भी पढ़ें: इन आसान तरीकों से अहंकार को दूर कर खुश रहें]

अपने गुस्से को कम करें: अगर किसी ने आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाया हो तो आपका गुस्सा होना स्वभाविक है। लेकिन आपको अपने गुस्से को भुलकर उस इंसान को माफ कर देना चाहिए क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि लोग अनजाने में आपको दुख पहुंचा देते हैं लेकिन उन्हें इस बात का आभास हो जाता है। इसलिए अपने गुस्से को कम करें और माफ कर दें।

जो है उसे स्वीकार करें: किसी बात को स्वीकार करना सबसे अच्छा तरीका होता है किसी को माफ करने का। कई बार ऐसा होता है कि जिसने आपको दुख पहुंचाया हो उन्हें इस बात का पता ना हो। तो ऐसे में आपको इस बात को मानने की जरूरत है और उस इंसान को माफ कर देनी चाहिए क्योंकि यह आपके रिश्ते को खराब भी कर सकता है। इसलिए बात को स्वीकार करें और सामने वाले को माफ कर दें। [ये भी पढ़ें: खुद पर संदेह करने से कैसे बचें]

खुद को माफ करें: बहुत बार ऐसा होता है कि हम खुद कुछ ऐसा करते हैं जिसकी वजह से हमें अपने आप पर गुस्सा आता है और इस वजह से हम खुद को भी दुख पहुंचा देते हैं। तो ऐसे में खुद को भी माफ करना सीखना चाहिए क्योंकि जब तक हम अपने आप को माफ नहीं करेंगे तब तक हमारे अंदर गुस्सा दबा रहेगा और शायद से गुस्सा किसी और पर निकल जाएगा। [ये भी पढ़ें: जानें दिन के समय सोना गलत या सही]

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