मानसिक स्वास्थ्य

how to do smart work

Hard work and smart work: हार्डवर्क और स्मार्टवर्क एक साथ कैसे करें

smart work: जीवन को सफल बनाने के लिए हार्डवर्क के साथ-साथ स्मार्टवर्क करना भी जरुरी होता है। कुछ टिप्स का इस्तेमाल करके आप स्मार्ट वर्क और हार्डवर्क एक साथ कर सकते हैं।

ways to handle criticism

Handling criticism: सकारात्मक तरीके से आलोचना को कैसे हैंडल करें

Handling criticism: जब आप आलोचना की नकारात्मकता के बारे में सोचते हैं तो यह सोचें कि यही आलोचना आपको जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेगी। इससे कुछ सीखें और जीवन में आगे बढ़ें।

Creative Thinking: अपनी रचनात्मक सोच को कैसे बेहतर बनाएं

Creative Thinking: आपकी सोच आपको वहां लेकर जाती है जहां आप जाना चाहते हैं। अगर आप सफलता पाना चाहते हैं तो आपको अपनी सोच भी वैसी ही बनानी होगी। रचनात्मक सोच आपको अपनी क्षमता से बेहतर कार्य करने में मदद करती है। इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है आइए जानते हैं।

disadvantage of self hate

Self hate: खुद से प्यार ना करने के नुकसान

self-hate: खुद को प्यार ना करने से अक्सर आपका आत्म सम्मान और आत्म विश्वास कम हो जाता है। इसलिए खुद को प्यार करना सीखें ताकि लोग भी आपसे प्यार कर पाएं।

how to handle a narcissist person

नारसिस्ट लोगों को कैसे हैंडल करें

narcissist person: नारसिस्ट लोग आपको कहीं भी मिल सकते हैं और ये आपको नीचा दिखाने में कोई कसर नहीं छोड़ सकते। इनके स्वभाव को बदलना संभव नहीं इसलिए कोशिश करें कि इनसे उलझने बचा जाए।

Reasons Weight Lifting is Good for Mental Health

Weight training for mental health: वेट ट्रेनिंग कैसे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है

Weight training for mental health: वेट ट्रेनिंग का अभ्यास ना सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मष्तिष्क के स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। वेट ट्रेनिंग आपके अंदर सकारात्मक भावना लाता है और दिमाग के हॉर्मोन को भी संतुलित करता है।

signs of bad company

Bad Company: संकेत कि आप बुरी संगति में हैं

Bad Company: जीवन में आप कई तरह के लोगों से मिलते हैं कुछ अच्छे होते हैं तो कुछ बुरे होते हैं। अच्छे दोस्त आपको किसी भी तरह की लत को दूर करने में मदद करते हैं तो बुरे दोस्त उसी लत को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

Important life Lessons

Important life Lessons: 20 की उम्र में कौन सी सीख लेनी चाहिए

Important life Lessons: 20 की उम्र में आपके पास बहुत मौके होते हैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस दौरान गलत कामों में ना फंसते हुए जिंदगी से कुछ सीख लेकर आगे बढ़ें।

why people become narcissist

Narcissist People: लोग नारसिस्ट क्यों होते हैं

Narcissists people: नारसिस्ट लोगों के साथ रहना काफी मुश्किल होता है। बहुत बार लोग पैदाइशी नारसिस्ट नहीं होते बल्कि जीवन की परिस्थितियां उन्हें नारसिस्ट बना देती है।

Things that happen to your life when you let of toxic people

Toxic people: जीवन से बुरे लोगों को निकाल देने पर क्या होता है

Toxic People: नकारात्मक या बुरे लोग आपके जीवन में सब कुछ नकारात्मक बना देते हैं। जिससे आप जीवन में सकारात्मक सोच ही नहीं पाते हैं। लेकिन जब आप इन लोगों को खुद से दूर कर देते हैं तो आप जीवन का आनंद लेने लगते हैं।