मानसिक स्वास्थ्य

How to Boost Your Willpower

Willpower: इच्छाशक्ति और मानसिक मजबूती को कैसे बढ़ाएं

Willpower: किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति उन्हें अपने उद्देश्यों को पूरा करने में मदद करती है जिसके लिए वो कड़ी मेहनत कर और बिना थकने काम करते हैं। मजबूत इच्छाशक्ति और मानसिक मजबूती आपको अपने उद्देश्यों को पाने में मदद करती है।

Smart Reasons You Should Talk Less and Listen More

कम बोलना और ज्यादा सुनना क्यों फायदेमंद होता है

speaking less: बहुत ज्यादा बोलने से कई समस्याएं पैदा तो हो ही जाती है साथ ही लोग आपकी बातों को भी अनसुना करने लगते हैं। इसलिए कम बोलें और लोगों को गंभीरता से सुनें ताकि लोग भी आपको गंभीरता से सुनना पसंद करें।

Tricks to never forget anything

Improve Memory: किसी भी काम को भूलना बंद कैसे करें

Improve Memory: बहुत से लोगों को यह शिकायत रहती हैं कि वो किसी भी काम को करना भूल जाते हैं और इस कारण उनके काम को देरी हो जाती है। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ तरीकों को अपना सकते हैं।

अवसरों के लिए खुद को कैसे तैयार रखें

gain opportunities : सफल होने के मौके जीवन में हर किसी को मिलते हैं लेकिन आपके तैयार ना होने के कारण मौके आपके हाथ से निकल जाते हैं। जीवन में सफलता पाने के लिए अवसरों को भुनाने के लिए तैयार रहें।

reason why people procrastinate

procrastination : लोग किन कारणों से काम टालते हैं

procrastination : काम ना को टालने के कई कारण होते हैं। कई बार आदत की वजह से नहीं बल्कि आलस के कारण या असफल होने के डर के कारण भी लो काम करने से बचते हैं और काम को टालते हैं।

Change your life: जीवन को बेहतर बनाने के लिए कौन से बदलाव करना जरुरी होता है

Change your life: बदलाव की शुरुआत खुद से ही होती है। अगर आप अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ बदलाव करके जीवन को खुशहाल बनाया जा सकता है।

side effects of Long Hours Working

Working Long Hours: लंबे समय तक लगातार काम करते रहना कैसे हानिकारक है

Working Long Hours: कड़ी मेहनत करना अच्छी बात है लेकिन काम के बीच में ब्रेक लेना दिमाग के लिए बेहद जरुरी होता है। ऐसा ना करना आपके दिमाग की कार्यक्षमता और सेहत दोनों के लिए हानिकारक होता है।

what are the dreadful effects of Procrastination

जरुरी कामों को टालने की आदत क्यों होती है नुकसानदायक

काम को टाल-मटोल करने में अपनी ऊर्जा व्यर्थ ना करें। जिस काम को नहीं करना चाहते उसे सीधे-सीधे मना करें ना कि टालम-टोल करके अपनी छवि खराब करें। ऐसा करने से काम कम होने की बजाय काम का बोझ बढ़ जाता है।

Fact vs myth: mental illness basics

Mental Illness Myths: मानसिक बीमारियों से जुड़े मिथक

Mental Illness Myths: जिन लोगों को ऐसा लगता है कि मानसिक रूप से बीमार लोग दूसरों के लिए खतरा होते हैं, उन्हें अपने मन से इन बातों को निकाल देना चाहिए और सबसे पहले मानसिक बीमारी के बारे में अच्छी तरह जानकारी ले लेनी चाहिए।