काम की बोरियत को खत्म करने के उपाय

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How to get rid of Monotony At Work

Monotony At Work: काम के दौरान बोरियत का एहसास होना स्वभाविक होता है

Monotony At Work:  काम के दौरान बोरियत और निरसता का सामना करना कोई नई बात नहीं होती है। लंबे समय तक एक ही तरह का काम करने के कारण आप अक्सर बोरियत महसूस करने लगते हैं। काम के दौरान अगर आप निरसता का अनुभव करते हैं तो इससे काम में ध्यान लगना तो कम हो ही जाता है साथ ही दिमाग का इधर-उधर भटकना, उदासीनता और असावधानी से काम करने जैसी परेशानियां भी पैदा हो जाती है। काम के दौरान निरसता को खत्म करने के लिए आप कुछ टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे आप अपनी बोरियत को खत्म करके काम में फिर से ध्यान लगा सकते हैं।[ये भी पढ़ें: जिंदगी से बोर हो जाने पर क्या करें]

Monotony At Work: काम की बोरियत खत्म कैसे करें

  • वर्क स्टेशन को अच्छा बनाएं
  • गानें सुनें
  • टीम के साथ बातचीत बढ़ाएं
  • काम के बीच में ब्रेक लेते रहें
  • जॉब बदलें

1.वर्क स्टेशन को अच्छा बनाएं- बोरिंग वर्कप्लेस भी आपके काम को नीरस बना देता है। इसलिए अपने काम को रुचिकर बनाने के लिए पहले वर्कस्टेशन को छोटे-छोटे पेड़-पौधों, रंग-बिरंगी चीजों से सजाएं जिससे आपका वर्कस्टेशन सुंदर बन जाता है और आपका अपने वर्कस्टेशन पर मन लगा रहता है।

2.गानें सुनें-

How to get rid of Monotony At Work
Monotony At Work: काम करते समय म्यूजिक सुनें

रोजाना एक ही काम करने से ही बोरियत होती है जिसे खत्म करने के लिए आप एक अच्छी गानों की लिस्ट तैयार करें। काम करते-करते थोड़ा सा ब्रेक लें और अपने मन पसंद गानें सुने जिससे हैप्पी हार्मोन का स्तर बढ़ता है और आप खुश रहते हैं।[ये भी पढ़ें: म्यूजिक कैसे आपके जीवन को बेहतर बनाता है]

3. टीम के साथ बातचीत बढ़ाएं- आपकी टीम में जो भी लोग हैं उनसे अपनी बातचीत बढ़ाएं। इन लोगों से बातचीत करने पर आपको थोड़ा सा अच्छा महसूस होता है। इससे काम की बोरियत खत्म होती है और आपको नई चीजें जानने को मिलती है।

4. काम के बीच में ब्रेक लेते रहें- 

How to get rid of Monotony At Work
Monotony At Work: काम के बीच में ब्रेक लेने से बोरियत खत्म होती है

8-9 घंटे तक लगातार काम करना काफी मुश्किल होता है इसलिए अगर आप काम की बोरियत खत्म करना चाहते हैं तो हर दो घंटे में 15 मिनट का ब्रेक जरुर लें।

5.जॉब बदलें- तमाम प्रयासों के बावजूद भी अगर आपका ऑफिस में और काम में मन नहीं लग रहा है तो आपको अपनी जॉब बदलने की जरुरत हैं। ऐसे में अपनी रुचि के हिसाब से नई जॉब तलाश लें।

[ये भी पढ़ें: सफल और असफल लोगों के बीच क्या अंतर होता है]

इन सभी टिप्स का इस्तेमाल करके आप काम की बोरियत को खत्म कर सकते हैं।आर्टिकल को इंग्लिश में पढ़ने के लिए क्लिक करें।

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