परेशानियों के होते हुए भी ख़ुद को प्रोत्साहित कैसे करें

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how to motivate yourself while there is no new dawn

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हर किसी को अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए प्रेरणा और प्रोत्साहन की जरुरत होती है। अगर आप को किसी काम को करने के लिए प्रोत्साहन नहीं मिल रहा है तो आप कभी अच्छा करने की कोशिश नहीं करते हैं। अगर आप अच्छा काम कर रहे हैं और आपको प्रोत्साहन मिलता है तो आप बेहतर करने का प्रयास करते हैं। प्रोत्साहन की आवश्यकता तब और बढ़ जाती है जब आपका हर प्रयास विफल हो रहा हो। ऐसे में स्वयं के प्रोत्साहन की जरुरत होती है ताकि आप निरंतर प्रयास करते रहे। आइए जानते हैं कि लक्ष्यों को पाने के लिए परेशानियों के होते हुए भी ख़ुद को प्रोत्साहित कैसे करें। [ये भी पढ़ें: काम जिन्हें रोज करने से आप बन सकते हैं स्मार्ट]

हर छोटी जीत का जश्न मनाएं:
ऐसा जरुरी नहीं है कि आप जब कोई बड़ी जीत हासलि करेंगे तभी आप सेलिब्रेट करेंगे। जीत तो जीत ही है चाहे छोटी हो या बड़ी। हर छोटी जीत का जश्न मनाएं चाहे फिर वो जीत कितनी भी छोटी क्यों ना हो। आपको जरुरत है जीतने की और वो भी कई बार। छोटी जीत का जश्न मनाने से आपको अपने काम से खुशी मिलेगी और आप रचनात्मकता से काम कर पाएंगे।

अपनी उन्नति को ट्रैक करें:
आप कब अच्छा काम कर रहे हैं और कितनी उन्नति कर रहे हैं, इस बात पर ध्यान देना भी जरुरी है। ऐसा करने के कई फायदे हैं। इससे आप अपनी समय के साथ वृद्धि के बारे में जान पाते हैं साथ ही आपको पता चलता है कि कौन से तरीके काम करते हैं और कौन से विफल हो जाते हैं। [ये भी पढ़ें: कन्या पूजन 2017: एक सवाल-कन्या पूजन का दिखावा या महिलाओं का सम्मान, क्या है जरुरी]

छोटी गलतियों और विफलताओं के लिए ख़ुद को दोष ना दें: 
हालांकि आत्म-चिंतन करना और आत्म-विश्लेषण करना अच्छी आदत है लेकिन अगर आप हर छोटी गलती के लिए खुद को दोषी ठहराते रहते हैं तो इससे आपका प्रोत्साहन बिल्कुल खत्म हो जाता है। हम सभी विफल होते हैं लेकिन उन विफलताओं को अपने लिए एक सबक बनाकर आगे बढ़ें।

समूह में काम करे:
अगर आप अकेले काम करते हैं तो आप अधिक उदासीन महसूस करते हैं और निराशा आपको जल्दी घेर लेती है इसलिए कोशिश करें कि आप समूह में मिलकर काम करें ताकि आपको एक-दूसरे से प्रेरणा मिल सकें। इसके अलावा समूह में काम करने से आप दूसरों से सीख भी पाते हैं। [ये भी पढ़ें: प्रकृति के बीच रहकर कैसे दूर करें अपनी चिंता]

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