खुद को कैसे माफ करें

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how to forgive yourself

खुशहाल और शांति से जीवन जीने के लिए आपके दिमाग का शांत होना भी जरुरी होता है। इससे मतलब यह होता है कि अपने अंदर से नकारात्मक विचार बाहन निकालकर की गई गलतियों के लिए खुद को माफ कर दें। आपकी पसंद यह बताती है कि आप किस तरह के इंसान हैं और जीवन में क्या प्राप्त करना चाहते हैं। जरुरी नहीं है कि हर बार आपकी पसंद आपके लिए सही साबित हो। जब यह सही साबित नहीं होती है तो आप कई गलतियां कर बैठते हैं। गलती करने के बाद अगर आप इनके बारे में ही सोचते रहते हैं तो जीवन में आगे नहीं बढ़ पाते हैं। जीवन में आगे बढ़ने के लिए खुद को माफ करना बेहद जरुरी होता है। कुछ तरीकों की मदद से खुद को माफ किया जा सकता है तो आइए आपको कुछ तरीकों के बारे में बताते हैं जिनसे खुद को माफ किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आप अपनी भावनाओं से दूर हो रहे हैं]

समझे वह आपका अतीत था: ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप अपने अतीत में जाकर की गई गलती को सुधार सकें। अतीत के बारे में बार-बार सोचने से सिर्फ आपको दुख ही पहुंचेगा इसलिए इसके बारे में ना सोचें। इस बात को स्वीकारें की आपका अतीत जा चुका है और आने वाले कल पर फोकस करें।

खुद में आए बदलावों को देखें: जिन लोगों को अपनी गलती का गिल्ट रहता है वह खुद में आए बदलावों को पहचान नहीं पाते हैं। थोड़ा समय लें और खुद की सराहना करें कि आप खुद को बदल चुकें है और अब आप पहले से नहीं रहे हैं। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आप अपनी भावनाओं से जुड़े हुए हैं]

पुरानी गलती को दोबारा ना दोहराएं: एक बार गलती करने के बाद आप उससे सीख ले चुके होते हैं तो वही गलती दोबारा करने से बचें। साथ ही खुद में सुधार करें।

गलती से सीखें: जीवन में गलतियों से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। गलतियों के बारे में सोचने से बेहतर है कि उनसे मिलने वाली सीख और मौकों की तलाश करें। इससे आपको बहुत कुछ सीखने को मिलता है।

गलती को सुधारें: अगर आपको लगता है कि आपके एक्शन से किसी को दुख पहुंच रहा है तो उसे सुधारना सबसे सही तरीका है। अपनी गलती की माफी मांगे और परिस्थिति को सुधारने की कोशिश करें। इससे आपका दिमाग भी शांत रहेगा और गिल्ट भी कम हो जाएगा। [ये भी पढ़ें: अपने पहले इंप्रेशन को अच्छा कैसे बनाएं]

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