शराब के सेवन से आपके व्यवहार में होने वाले बदलाव

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alcohol drinking effects on your behaviour

photo credit: nbcnews.com

शराब आपके शरीर पर असर डालने के साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। शराब के सेवन से आपके व्यवहार में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव शराब के सेवन के तुरंत बाद भी दिख सकते हैं या शराब की आदत बन जाने के बाद भी दिख सकते हैं। इन बदलावों से ना सिर्फ आप प्रभावित होते हैं, बल्कि आपके आसपास के लोगों पर भी प्रभाव पड़ता है। अगर आप इन बदलावों पर ध्यान देकर जल्दी शराब का सेवन नहीं रोक देते, तो बाद में आपके मानसिक स्वास्थ्य को हानि पहुंच सकती है। आइए जानते हैं कि शराब के सेवन से आपके व्यवहार में कौन-से बदलाव आते हैं। [ये भी पढ़ें: पॉजिटिव एटीट्यूड(सकारात्मक दृष्टिकोण) बदल देता है आपका पूरा जीवन]

1.एकदम से बहादुर बन जाना:
alcohol drinking effects on your behaviourशराब के सेवन के बाद कुछ ही देर में आप बहादुर बन जाते हैं। जो व्यक्ति सामान्यतः थोड़े शर्मीले स्वाभाव के होते हैं, उनके अन्दर भी एकदम से परिवर्तन आ जाता है और वह अपने स्वाभाव से अलग व्यवहार करने लगते हैं। ऐसी स्थिति में वह उन कामों को करने की कोशिश करते हैं, जिनसे जान के लिए खतरा हो। नेशनल इंस्टिट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहलिस्म के अनुसार किसी तरह जल जाने या पानी में डूब जाने में 60% और एक्सीडेंट या गिर जाने के 40% मामलों में शराब की भूमिका मिलती है।

2.भूलने की आदत: जब किसी रात आप शराब का सेवन करते हैं, तो अगली सुबह आपको पिछली रात के बारे में ज्यादा याद नहीं रहता है और धीरे-धीरे ये आदत आपके व्यवहार में शामिल हो जाती है। क्योंकि शराब के सेवन से दिमाग में ग्लूटामेट प्रभावित होता है, जो आपकी याद रखने की क्षमता से जुड़ा होता है। जो व्यक्ति काफी समय से शराब का सेवन कर रहा होता है, तो उसकी याद रखने की क्षमता कम होती है। [ये भी पढ़ें: भावनात्मक हिंसा से पीड़ित व्यक्ति में दिखने वाले लक्षण]

3.आप गैर-जिम्मेदार बन जाते हैं: कई बार देखा जाता है कि जो व्यक्ति सामान्यतः जिम्मेदारी पूर्ण व्यवहार करता है, वह भी शराब के सेवन के बाद अपनी जिम्मेदारियों को भूल जाता है या उनके प्रति एक गैर-गंभीर रूख अपना लेता है। ऐसा भी दिमाग में ग्लूटामेट प्रभावित होने के कारण होता है, क्योंकि आपको अपनी जिम्मेदारियों का एहसास नहीं रहता या आप भूल जाते हैं। साथ ही आपको लगता है कि सभी कार्य व्यर्थ है और ये शराब के सेवन के कारण होता है।

4.आक्रामक बन जाते हैं: नियमित शराब का सेवन व्यवहार के अन्दर आक्रामकता लाता है। आप छोटी-छोटी बातों पर आक्रामक हो उठते हैं, जो कि आपके साथ दूसरे व्यक्तियों को भी नुकसान पहुंचाता है। लड़ाई-झगड़ें के अधिकतर मामले शराब के सेवन के बाद ही देखे जाते हैं।

5.भावनात्मक बन जाते हैं: शराब पीने के बाद व्यक्ति ज्यादा भावनात्मक हो जाता है। दरअसल लोग शराब पीने के बाद अपने जीवन में कमियों के बारे में सोचने लगते हैं और उसी में डूब जाते हैं। इसके साथ बाकि मानसिक समस्याएं भी उनके भावनात्मक होने का कारण बन जाती हैं। [ये भी पढ़ें: हर बात पर ओके बोलना बनाता है आपको सामान्य से अलग]

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