मानसिक स्वास्थ्य

how to stop worrying about your future

भविष्य के बारे में चिंता करना कैसे बंद करें

लोगों को अपने भविष्य को लेकर बहुत चिंता रहती है। जिसका प्रभाव आपके जीवन पर पड़ने लगता है। भविष्य को लेकर होने वाली चिंता को दूर करने के लिए कुछ तरीकों की मदद ली जा सकती है। इन तरीकों को अपनाकर जीवन में सकारात्मकता लाएं।

signs that negative people have too much more control on your life

संकेत जो बताते हैं कि आपकी जिंदगी पर नकारात्मक लोग हावी हो रहे हैं

अगर आप किसी नकारात्मक व्यक्ति के आसपास रहते हैं तो उनका टॉक्सिक व्यवहार आपकी उर्जा और समय को बर्बाद करता है। इतना ही नहीं, वो आपकी जिंदगी पर हावी होने लगते हैं।

ways to protect your brain from harmful rays of mobile phone

मोबाइल फोन की हानिकारक किरणों से दिमाग को कैसे बचाएं

मोबाइल फोन्स हानिकारक किरणों और विकिरणों का उत्सर्जन करते हैं जो हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती हैं। यह न केवल मस्तिष्क के प्रमुख भागों को नुकसान पहुंचा सकती हैं बल्कि प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है।

how to get rid of negative people

नकारात्मक लोगों से कैसे पीछा छुड़ाएं

नकारात्मक लोग अगर आपके आसपास होते हैं तो उनकी नकारात्मकता का असर आपके जीवन पर भी पड़ता है। हालांकि, अगर आपको जीवन में सकारात्मक होना है तो आपको सकारात्मक व्यवहार अपनाने और नकारात्मक लोगों से पीछा छुड़ाने की जरुरत है।

why it is good to be proud sometimes

कभी-कभी घमंड करना भी क्यों अच्छा होता है

यह सच है कि दिखावा किसी को पसंद नहीं होता। अगर आप दिखावा करते हैं तो इससे आपकी छवि खराब हो सकती है। हालांकि अगर आप खुद पर अभिमान या घमंड नहीं करते हैं तो इससे आप खुद की सफलता का मजा नहीं ले पाते इसलिए कभी-कभी घमंड करना भी अच्छा होता है।

how to make your haters love you

क्या करें कि नफरत करने वाले लोग भी आपको पसंद करें

हर किसी की जिंदगी में ऐसे लोग होते हैं जो उनसे नफरत करते हैं। आप कितने भी अच्छे व्यक्ति क्यों ना हो लेकिन आपकी जिंदगी में आपको नापसंद करने वाले लोग भी मिलते ही हैं। हालांकि आप अपनी समझदारी से नफरत करने वाले लोगों के भी पसंदीदा बन सकते हैं।

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चिंता और तनाव से राहत पाने के लिए एसेंशियल ऑयल

तनाव सबसे अधिक परेशान करने वाली मानसिक अवस्थाओं में से एक है। तनाव से छुटकारा पाने के लिए लोग बहुत सारी थैरेपी और चिकित्सा का सहारा लेते हैं। हालांकि, कुछ एसेंशियल ऑयल की मदद से आप तनाव और चिंता से निपट सकते हैं।

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आपका सेल्फ इंट्यूशन आपको बताता है कि कुछ होने वाला है

हमारा सेल्फ इंट्यूशन एक मजबूत शक्ति है जो हमारे जीवन में हो रही घटनाओं के बारे में हमें इशारा करता रहता है। सेल्फ इंट्यूशन की शक्ति पर आपको कभी शक नहीं करना चाहिए। यह आपको बहुत सी अच्छी और बुरी चीजों के बारे में कुछ बताता है।

what happen when you do not check your phone constantly

फोन से थोड़ी दूरी बनाने से आपकी जिंदगी में क्या बदलाव आते हैं

आज के समय में सोशल मीडिया हमारी जरुरत बन गया है और हम सभी इसका इस्तेमाल अलग-अलग उद्देश्यों के लिए करते हैं लेकिन यह भी सच हैं कि हम इसके आदी हो गए हैं और अपना समय खो रहे हैं।

how to stop wasting your time during day

दिन में अपने समय को बर्बाद होने से कैसे बचाएं

दिन में अपने समय को व्यवस्थित नहीं रखने की वजह से आपका सारा समय बर्बाद हो जाता है। समय को बर्बाद होने से बचाने के लिए कुछ उपाय अपनाना जरुरी होता है। इस तरीकों की मदद से समय बचाया जा सकता है।