मानसिक स्वास्थ्य

things you should give up if you want to be successful

सफल बनने के लिए किन आदतों का साथ छोड़ना है जरुरी

बहुत से लोग सोचते हैं कि वह किन कारणों की वजह से सफल नहीं बन पाते हैं। सफल ना बन पाने के पीछे कई कारण होते हैं। अगर आप सफल बनना चाहते हैं तो कुछ आदतों को छोड़ देना ही बेहतर होता है।

How Can One Spot A Brain Aneurysm

संकेत जो बताते हैं कि आप ब्रेन ऐन्यरिज़म से पीड़ित हैं

ब्रेन ऐन्यरिज़म जिसे मस्तिष्क धमनीविस्फार भी कहा जाता है, एक प्रकार का विकार है जो मस्तिष्क के लिए हानिकारक होता है। ब्रेन ऐन्यरिज़म मस्तिष्क की धमनियों की दीवारों पर होने वाली एक प्रकार की सूजन होती है जिसके संकेतों से सावधान रहना चाहिए।

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घबराहट को कम करने के लिए उपयोगी तरीके

आत्मविश्वास और साहस से परिपूर्ण होने के बावजूद भी आपको जीवन में कभी ना कभी, किन्हीं हालातों में घबराहट का सामना जरुर करना पड़ता है। इसलिए कुछ उपायों की मदद से आप घबराहट को कम कर सकते हैं।

what happen to your mental health when you delete all social media application

सभी सोशल मीडिया एप्लीकेशन डिलीट कर देने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है

सोशल मीडिया ने हमारी जिंदगी को आसान बना दिया है क्योंकि इसके जरिए हम सारी दुनिया की खबरों के बारे में एक जगह बैठकर पता कर सकते हैं। लेकिन अगर देखा जाए तो सोशल मीडिया ने हमें इतना एडिक्टेड बना दिया है कि हम खुद को ही नुकसान पहुंचा रहे हैं।

What are the activities which helps to improve Mental Health

गतिविधियां जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करती हैं

रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। लेकिन साथ ही कुछ ऐसी गतिविधि भी होती है जिससे आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य मजबूत हो सकता है और आप खुश महसूस कर सकते हैं।

ways to spot a narcissistic person around you

अपने आस-पास नारसिस्ट लोगों की पहचान कैसे करें

नारसिस्ट लोग आपकी मानसिकता को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे लोगों को खुश रखने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है इसलिए इनको पहचानें की जरुरत होती है और दूरी बनाना बेहतर होता है।

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संकेत जो बताते हैं कि आप टॉक्सिक मस्क्यूलिनिटी का शिकार हैं

हमारे समाज में अक्सर पुरुषों से भावनात्मक और शारीरिक रुप में मजबूत होने और निडर होने की अपेक्षा की जाती है और जो पुरुष ऐसे नहीं होते उनका मजाक बनाया जाता है। इसके चलते अपनी भावनाओं को दबाने वाले पुरुष टॉक्सिक मस्क्यूलिनिटी का शिकार हो जाते हैं।

Ways to identify the differences Between Genuine And Fake People

सच्चे और झूठे इंसान में क्या फर्क है

दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं। एक जो दूसरों के बारे में सोचते हैं और एक जो सिर्फ अपने बारे सोचते हैं। ऐसे में हमें इस बात का ध्यान रखना महत्वपूर्ण हो जाता है कि कौन हमारा अपनी है और किनसे हमें हानि पहुंच सकती है।

how to boost your self confidence

हर परिस्थिति में तुरंत आत्म-विश्वास बढ़ाने के लिए आजमाएं आसान टिप्स

कई बार आप अचानक ऐसी परिस्थितियों से घिर जाते हैं जहां आपका कम आत्म-विश्वास आपको लोगों के सामने नीचा दिखा सकता है। इसलिए अपने आत्म-विश्वास को तेजी से बढ़ाने के लिए हम आप आजमा सकते हैं कुछ टिप्स।

Signs that Tells You need to Visit A mental Health Expert

संकेत जो बताते हैं कि आपको मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट से सम्पर्क करना चाहिए

क्या आप किसी भी बात पर जरूरत से ज्यादा परेशान हो जाते हैं? या तनाव में आ जाते हैं? अगर ऐसा कुछ आपको महसूस हो रहा है तो ये संकेत आपके मानसिक समस्या की ओर इशारा करते हैं। ऐसे में किसी विशेषज्ञ से समपर्क करना आवश्यक है।