मानसिक स्वास्थ्य

How to stop being a self-centered person

Self-centred person: सिर्फ अपने बारे में सोचने की आदत को कैसे सुधारें

Self-centred person: सिर्फ अपने बारे में सोचने वाले लोग बहुत स्वार्थी होते जाते हैं। वो हर जगह नकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपनी इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं।

ways to help others

Helping others: दूसरों की मदद करने के कुछ आसान तरीके

Helping others: एक बेहतर इंसान बनने के लिए आपको बहुत कुछ करना पड़ता है। लेकिन यह इतना मुश्किल नहीं है। दूसरों की मदद करके भी आप खुद को एक अच्छा इंसान बना सकते हैं।

Indication that you are taking second hand stress

second hand stress: संकेत कि आप दूसरों का तनाव ले रहे हैं

second hand stress: किसी दूसरे व्यक्ति के कारण आपके दिमाग को प्रभावित करने वाली इन नेगेटिव वाइब्स के कारण आपको तनाव महसूस होता है जो कि आपके लिए समान रुप से हानिकारक होता है।

Quirky Habits of People Who Are Smarter Than Everyone Else

Smarter Than Average: दूसरों से अधिक स्मार्ट लोगों में क्या अजीब आदतें होती हैं

Smarter Than Average: किसी की बुद्धिमत्ता को मांपना मुश्किल काम है लेकिन कुछ अजीब आदतें बता सकती है कि आपकी सीखने की क्षमता, रचनात्मकता, मुश्किलों को सुलझाने की क्षमता बाकी लोगों से अधिक है और आप दूसरों से अधिक स्मार्ट हैं।

Bogus Myths About People Skills

Myths About People Skills : गुण से जुड़े मिथक जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

Myths About People Skills : जीवन में सफल होने के लिए यह जरुरी है कि आप अच्छे गुणों को जीवन में समाहित करें लेकिन इन गुणों से जुड़े मिथक से खुद को बचाकर रखना भी जरुरी होता है।

Things mature people do

Signs of maturity: समझदार लोग कौन सी चीजें करते हैं

Signs of maturity: समझदारी का उम्र से कोई संबंध नहीं होता है। यह आपके बर्ताव से पता चलता है कि आप किस तरह के इंसान हैं और चीजों को कैसे संभालते हैं। कुछ चीजें होती हैं जो समझदार लोग करते हैं जिनके बारे में जानकर आप भी समझदार बन सकते हैं।

Tips on How to Control Your Temper While Sleep Deprived

Sleep Deprived: नींद की समस्या के कारण आने वाले गुस्से को कैसे कम करें

Sleep Deprived: अधिक गुस्सा आने के पीछे नींद पूरी नहीं होना भी एक कारण होता है। यदि आप गुस्से से छुटकारा पाने चाहते हैं तो आपको रोजाना कम से कम 6-7 घंटे की नींद जरूर पूरी कर लेनी चाहिए।

Brain-Healthy Nutrients

Nutrition for Brain: स्वस्थ दिमाग के लिए जरुरी पोषक तत्व

Nutrition for Brain: हमारे शरीर के सभी अंगों को सही तरीके से काम करने के लिए सही मात्रा में पोषक तत्वों की जरुरत होती है। इसी तरह दिमाग के लिए भी पोषक तत्वों की आपूर्ति जरुरी है ताकि यह उचित रुप से फंक्शन कर सके।

Benefits of Quitting: आदतें छोड़ने से कैसे आपको बेहतर बनाता है

Benefits of quitting: छोड़े देना वैसे तो जीवन में बुरी बात मानी जाती है। लेकिन कई बार कुछ चीजों को छोड़ना आपके जीवन में आगे बढ़ने के लिए मददगार होता है। इसलिए इसके फायदों के बारे में भी पता होना चाहिए।

Mentally exhausted signs

Mentally exhausted signs: संकेत कि आप मानसिक और भावनात्मक रूप से थके हुए हैं

Mentally exhausted signs: यदि आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है वरना आपके सभी काम प्रभावित हो सकते हैं और ये आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से हानि पहुंचाएंगें।