आत्म-जागरुकता के लिए आजमाएं ये तरीके

Self-Awareness tips For Happiness And Success

किसी भी काम को सफलतापूर्वक करने के लिए जरुरी है कि हम अपने आपको अपनी क्षमताओं को जानें। कई बार सेल्फ अवेयरनेस( आत्म-जागरुकता) की कमी से आप अपनी कार्यक्षमताओं से अनजान होते हैं। जिससे आप कई सरल काम भी सही से नहीं कर पाते। आत्म जागरुकता के दो पहलू है, पहली आत्मिक अंतर्दृष्टि जिससे आप ये जान सके की आपका लक्ष्य और आपका जूनुन क्या है और दूसरा बाहरी जागरुकता जिससे आप ये जान सकें की दूसरों की आपके बारे में धारणा क्या है। आत्म जागरुकता के 4 तरीके हैं आइए जानते हैं इन कारणों के बारे में। [ ये भी पढ़ें: खुश रहने के लिए अपना सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें]

1. अपने फैसले खुद लें: अपने फैसले खुद अपने बारे में लेने से आप अपने खुद को ज्यादा बेहतर तरीके से जान सकते हैं। फैसले गलत भी हो सकते हैं और सही भी साबित हो सकते हैं लेकिन हर बार अपने फैसले लोगों के हिसाब से लेने से आप अपने निर्णय करने की क्षमताओं को नहीं जान पाते है। इसलिए अपने फैसले खुद लेने का प्रयास करें, आत्म-जागरुकता के लिए ऐसा करना बहुत जरुरी है।

2. ‘क्या’ को ‘क्यों’ से ज्यादा महत्व दें: जब खुद के बारे में सोचते हैं तो क्या से ज्यादा क्यों को महत्व ना दें यानि की किसी भी परिस्थिति में आप क्या चाहते हैं इसे पहले जानें, ना कि क्यों चाहते हैं जैसे की अगर आपकी किसी से लड़ाई हो जाती है तो आप उस व्यक्ति के साथ अपनी रिलेशनशिप से क्या चाहते हैं ये जानकर व्यवहार करें।[ ये भी पढ़ें: हर दिन इन बातों का ध्यान रख कर लायें अपने अंदर सकारात्मकता]

3.सच्चाई को जानने की कोशिश करें: ये बहुत मुश्किल नहीं है लेकिन आपकी आंखे खोलने के लिए बहुत जरुरी है। इसलिए अपने एक ईमानदार और सच्चे दोस्त के साथ कुछ वक्त बिताएं उनके साथ लंच या डिनर करें और उनसे अपनी कमियों और खूबियों के बारे में पूछे और खुलकर उनके आपके बारे में जो भी विचार हो उनको स्वीकार करें।

4.अपने अंदर झांके: आप रोज काम पर जाते हैं घर पर आकर आप आराम करते हैं लेकिन आप सोने से पहले अपने बारे और पूरे दिन में जो भी आपके साथ हुआ उसके बारे में सोचें और जानें आज आपके साथ क्या सकारात्मक था। ऐसा करना पर आप अपने अंदर की सकारात्मकता को पहचान पाएंगें।[ ये भी पढ़ें: ख़ुश रहने के पीछे छुपे हैं कई स्वास्थ्य लाभ]

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