हैप्पीनेस

how to stop surviving and start living your life

केवल जीने के बजाय जिंदगी को कैसे बेहतर बनाना सीखें

जीवन को बेहतर बनाने के लिए उसे ढंग से जीना जरुरी होता है। नहीं तो आप अपने जीवन को व्यर्थ करते जाते हैं। इसके लिए हमेशा अपने में कुछ ना कुछ नया करते रहें इससे जीवन को खुशहाल बनाने में मदद मिलती है।

how being thankful can make you happier

आभार व्यक्त करना कैसे आपको खुशहाल बनाता है

आभार व्यक्त करना आपके जीवन को सकारात्मकता की तरफ ले जाता है। ऐसा करने से आपको आंतरिक रुप से खुशी मिलती है। ऐसा करने से आप दिन- प्रतिदिन एक खुशहाल व्यक्ति बनने में मदद मिलती है।

why you need a happy mind to have a healthy body

मानसिक रुप से खुश रहना आपके शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर करता है

अगर आप स्वस्थ दिमाग चाहते हैं तो आपके शरीर का स्वस्थ होना जरुरी है लेकिन शरीर के स्वस्थ होने के लिए आपका मानसिक रुप से खुश रहना भी जरुरी है।

how self care helps you to stay positive in toughest time

बुरे समय में अपनी देखभाल करके कैसे खुश रह सकते हैं

बुरे समय में खुश रहना सबसे जरुरी होता है। इससे परेशानियों को दूर करने में हिम्मत मिलती है। इस दौरान खुद की केयर करके आप खुद को खुश रख सकते हैं। ऐसा करने से आप खुद को खुश रखने के साथ मजबूत बना लेते हैं।

How colours impact your mood, feelings and behaviour

रंग आपके मूड को कैसे प्रभावित करता है

हर रंग का अपना एक अलग मतलब होता है। कुछ रंग प्यार, शांति और आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं तो कुछ रंग लोगों के अंदर नकारात्मकता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा रंग आपके मूड को भी बेहतर बनाता है।

How sharing and caring boost your happiness

चीजों को बांटने से कैसे खुशियां बढ़ाई जा सकती है

कभी-कभी इंसान को दूसरों को खुशी देकर भी खुशी हासिल हो सकती है और अगर आप स्वार्थरहित हो जाएंगें तो इससे भी आप अपने जीवन में खुशी बढ़ा सकते हैं। तो इसलिए हमेशा दूसरों की मदद करना सीखना चाहिए।

how Selfies Are Linked to Happiness

सेल्फी लेना करता है दिमाग को खुश

सेल्फी लेना एक छोटा सा आसान उपाय है खुद को खुश करने का सेल्फी मूड बूस्टर का काम करती है। लेकिन किसी भी चीज की अति अच्छी नहीं इसलिए मूड ठीक करने के लिए आप सेल्फी ले सकते हैं पर इसके लिए कोई रिस्क बिल्कुल ना लें।

Why you should spend more time with happy people

खुश रहने वाले लोगों के साथ समय बिताना क्यों है बेहतर

खुश रहने वाले लोगों के आसपास का माहौल बहुत सकारात्मक रहता है। अगर आप सकारात्मक लोगों के साथ रहते हैं तो आप भी सकारात्मक उर्जा से भर जाते हैं।

attitude-adjustments-that-can-give-you-lasting-happiness

एटीट्यूड में क्या बदलाव करके आप खुश रह सकते हैं

अपने व्यवहार में बदलाव लाकर आप हमेशा खुद को खुश देखेंगे क्योंकि अगर आप अपने व्यवहार में बदलाव लाएंगें तो आप दूसरों के प्रति भी अपने विचारों को बदलेंगे और ऐसा करने से कही ना कही आप खुश रहेंगे।

Things Happy People Do Every Morning

चीजें जो खुश रहने वाले लोग रोजाना हर सुबह करते हैं

जीवन में तनाव दूर करने के लिए अपने रुटीन में सुबह से ही कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए। इन्हें करने से आपका पूरा दिन खुशहाल गुजरता है साथ ही शरीर ऊर्जावान रहता है जिससे किसी भी कार्य को करने में आपको दिक्कत नहीं आती है।