हैप्पीनेस

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विज्ञान के बताया, आप हमेशा कैसे खुश रह सकते हैं

तनाव से बचना आपके लिए मुश्किल है लेकिन तनाव को कम करना मुश्किल नहीं होता है। वैज्ञानिक तरीकों की मदद से आप रोजाना के तनाव को खत्म कर सकते हैं और खुश व स्वस्थ रह सकते हैं।

what are the life lessons that help you stay happy

जिंदगी से मिलने वाली सीख जो हमेशा खुश रहने में मदद करती हैं

जीवन में खुश रहने की चाह हर कोई रखता है। आम तौर पर लोग खुशी के पीछे दौड़ते हैं क्योंकि हम जीवन में सबसे कुछ हासिल करना चाहते हैं। हालांकि जितना हम इसके पीछे दौड़ते हैं, उतना ही यह हमारे हाथों से निकल जाकी है। इसलिए, हर समय और हर स्थिति में खुश रहने के लिए आपो जीवन के कुछ सबक लेने चाहिए।

how helping others makes you happier and healthier

दूसरों की मदद करने से कैसे आपको खुशी मिलती है

कभी कभी हम भौतिक चीजों में खुशी ढूढ़ रहे होते हैं जो हमें केवल कुछ पलों के लिए खुश रखती हैं। हालांकि छोटी-छोटी चीजें आपको बड़ी खुशी दे सकती हैं जैसे दूसरों की मदद करना।

How to Change Rejection to Happiness

रिजेक्शन को खुशी में कैसे बदलें

रिजेक्शन की वजह से अक्सर लोग अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पाते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए, रिजेक्शन को आप सकारात्मकता की तरह ले सकते हैं।

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खुश रहने के लिए हर रोज क्या काम करें

बहुत बार हम तनाव के दुष्प्रभावों को समझ नहीं पाते हैं और ना चाहते हुए भी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इसलिए कुछ टिप्स अपनाएं और जीवन में हमेशा खुश रहना चुनें।

how self reflection helps you to keep happy

सेल्फ रिफ्लेक्शन आपको खुश और सफल बनाने में कैसे मदद करता है

अपने विश्वास, एक्शन और योजनाओं का फिर से विश्लेषण करना ही अपनी सेल्फ रिफ्लेक्शन कहलाता है। हालांकि आपको जिंदगी में बहुत से सलाहकार मिल जाते हैं लेकिन आपसे बेहतर सलाह आपको कोई नहीं दे सकता।

ways maintain a positive attitude everyday

हर रोज पॉजिटिव एटिट्यूड बनाए रखने के लिए किया करें

जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए पॉजिटिव एटिट्यूड रखना बेहद जरुरी होता है। जब आप रोजाना पॉजिटिव एटिट्यूड रखने लगते हैं तो इससे लक्ष्य को प्राप्त करने में आसानी हो जाती है।

What to do to get happiness in life again

जीवन में दोबारा खुशी पाने के लिए क्या करें

परिस्थितियों को दोष देकर दुख मनाना बहुत आसान होता है लेकिन अगर आप खुद को फिर से खुश करना चाहते हैं तो ऐसे में आपको अपने प्रयासों में सुधार करना होता है।

things to do when you are bored with life

जिंदगी से बोर हो जाने पर क्या करें

एक से रुटीन से व्यक्ति बोर हो जाता है और उसके जीवन में बोरियत सी आ जाती है। इस बोरियत को दूर करना जरुरी होता है। कुछ तरीकों की मदद से बोरियत को दूर किया जा सकता है।

things to stay away from when you are feeling down

उदास होने पर कौन सी चीजों से दूर रहना चाहिए

जीवन में व्यक्ति कई बार दुखी या परेशान हो जाता है। उदास होने पर कुछ चीजों से दूर रहना जरुरी होता है। यह चीजें आपकी उदासी को बढ़ा सकती हैं। इसलिए इनसे दूरी बनाना ही बेहतर होता है।