हैप्पीनेस

self satisfaction is key to happiness

मन की संतुष्टि है खुश रहने का मूल मंत्र

खुश रहने के लिए कुछ खास तरह के मूल मंत्र है। इन मंत्रो के सहारे व्यक्ति खुद को खुश रख सकता है। मूल मंत्रों का असर व्यक्ति के जीवन शैली पर भी देखने को मिलती है।

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इन तरीको से मापी जा सकती है ख़ुशी

ये पता लगाने के लिए कोई खुश है या नहीं है बस चेहरे पर मौजूद मुस्कान ही काफी है। हालांकि शोधकर्ताओं द्वारा किसी की ख़ुशी मापने का तरीका अलग होता है।

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खुद को प्यार करने में छुपा है खुशी का खजाना

खुशी की खोज में हैं तो सबसे पहले समझें कि सच्ची खुशी आपके भीतर है। बाहरी दुनिया में शांति और संतोष की तलाश में अपना समय और प्रयास बर्बाद ना करें। आनंद को अपने अंदर ढूढ़ें।

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इन तरीकों से करें खुद को मानसिक रूप से मजबूत और लायें जीवन में खुशियां

एक आदर्श जीवन में ख़ुशी का होना बेहद जरुरी है और यहां ख़ुशी का मतलब सांसारिक सुखों से नहीं बल्कि आत्मिक सुख से हो। खुश होने के लिए मानसिक रूप से मजबूत होना बेहद जरुरी है।

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इन तरीकों से आप किसी भी परिस्थिति में रह सकते हैं खुश

जिंदगी में परेशानी होती ही हैं जिनसे दूर रहना हमारे बस में नहीं होता, लेकिन खुश रहना हमारे बस में है। अगर आप जीवन के हर पड़ाव में खुश रहना सीख लेंगे तो आपकी सारी दिक्कतें दूर हो जाएंगी। जानिए कैसे हर परिस्थिति में खुश रह सकते हैं।

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जानिए क्यों बुद्धिमान व्यक्ति नहीं ढूंढ पाते हैं खुशी

अधिक बुद्धिमान लोगों की उम्मीदें अधिक होती हैं, जिन पर खरा ना उतरने वाली चीजें उन्हें संतुष्ट नहीं कर पाती हैं और इसके कारण वो खुशियों से दूर होते चले जाते हैं।

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मां के चेहरे पर देखना चाहते हैं मुस्कुराहट तो अपनाएं ये तरीके

अगर आप अपनी मां से हर विषय के बारे में बात करते हैं तो आप उनसे हमेशा जुड़े रहते हैं। उनके जीवन और अतीत के बारे में पूछें और उनसे बातें करें। इससे आप उनके और भी ज्यादा करीब रहेगें।