जानिए खुश रहने से आपका स्वास्थ्य कैसे प्रभावित होता है

link between happiness and health

प्रतिदिन के काम से परेशान लोगों को खुश रहने का समय ही नहीं मिल पाता है। जिसका वजह से वह अक्सर बीमार रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है खुश रहने से आपको कई स्वास्थ्य फायदे होते हैं। खुशी और स्वास्थ्य एक दूसरे के जुड़े होते हैं। खुश रहना एक दवाई है जो व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद करती है। खुशी से स्वास्थ्य का स्तर प्रभावित होता है। इससे तनाव कम होकर व्यक्ति बीमारियों से दूर रहता है। हैप्पीनेस व्यक्ति के जीवन से जुड़ी रहती है तो आइए आपको बताते हैं कैसे खुश रहना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। [ये भी पढ़ें: आखिर मिल गया खुशहाल लोगों की जिंदगी जीने का राज]

1- खुशी और दीर्घायु:
खुश रहने से व्यक्ति सकारात्मक रहता है जिससे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। सकारात्मक रहना दीर्घायु से संबंधित होता है। खुश रहने से स्वास्थ्य समस्याएं कम होती हैं जैसे तनाव, डिप्रेशन से कम ग्रसित होता है जिसकी वजह से व्यक्ति खुश रहता है और उनका जीवनकाल बढ़ता है।

2-खुशी और आशावादी: कहा जाता है कि जो लोग आशावादी होते हैं वह लंबे समय तक जीवन व्यतीत करते हैं। आशावादी होना सकारात्मकता से अलग होता है लेकिन दोनों एक दूसरे संबंधित होते हैं। आशावादी लोग खुश रहने के साथ दुनिया को अलग नजरिया से देखते हैं। वह अपने आप को खुश रखकर नकारात्मक चीजों को कंट्रोल में रखते हैं जिससे सभी चीजें सकारात्मक होती हैं। ऐसा करने से व्यक्ति का स्वास्थ्य ठीक रहता है। इस तरह से आशावाद, खुशी और स्वास्थ्य एक-दूसरे से संबंधित होते हैं। [ये भी पढ़ें: हंसना किस तरह से बीमारियों से दूर रहने में करता है मदद]

3-खुशी और वैवाहिक संतुष्टि:
सकारात्मक भावनाएं भी वैवाहिक संतुष्टि से जुड़ी होती हैं। एक स्वस्थ रिश्ते से व्यक्ति स्वस्थ रहता है और उनका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही वह पूर्णरुप से स्वस्थ रहता है।

4-खुशी और परिपक्व: सकारात्मक और आशावादी से मजबूत लोगों को परिपक्व कहते हैं। हर कोई परिपक्व नहीं होता है मगर जो लोग होते हैं उनका जीवनकाल ज्यादा होता है। परिपक्व लोग जीवन को खुलकर जीते हैं और स्वस्थ रहते हैं। [ये भी पढ़ें: हैप्पी हार्मोन डोपामाइन को इन तरीकों से बढाएं]

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