सेल्फी लेना करता है दिमाग को खुश

how Selfies Are Linked to Happiness

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तनाव, थकान और डिप्रेशन अगर आपकी जिंदगी का अभिन्न अंग बन चुके हैं। इसी वजह से व्यक्ति ऐसी चीजें ढूढता है जो इनसे निजात दिला सके। इसके लिए आजकल सेल्फी का काफी चलन है। इंस्टेंट एनर्जी की तरह ही इंस्टेंट हैप्पीनेस बूस्टर का काम सेल्फी करती है। आपने खुद देखा होगा की उदास, रोते, गुस्सा करते और चिल्लाते हुए लोगों के साथ अगर सेल्फी लेते हैं तो वे तुरंत शांत हो जाते हैं।[ये भी पढ़ें: एटीट्यूड में क्या बदलाव करके आप खुश रह सकते हैं]

आप मनचाहे फोटोज ले सकते हैं: सेल्फी लेने का सबसे अच्छा फायदा ये है कि जितने चाहें और जैसे चाहें फोटो आप ले सकते हैं। ऐसे में आपको अपनी फोटो खिंचवाने के लिए मिन्नते नहीं करनी पड़ती। सेल्फी का ये फायदा लोगों को काफी पसंद आया है, साइकोलॉजी ऑफ वेल बीइंग के एक अध्ययन के अनुसार 41 लोगों पर किए गए अध्ययन में ये पाया गया की सेल्फी एक मूड बूस्टर का काम करती है और सेल्फी लेने के बाद आमतौर पर लोगों को काफी खुश देखा गया।

खुद पर गर्व महसूस करती हैं:

how Selfies Are Linked to Happinessलोग अक्सर जिम में एक्सरसाइज के बाद या किसी नई चीज को पहन कर सेल्फी लेते हैं। किसी भी रुप में सेल्फी लेने का मतलब है कि आप खुद पर भरोसा करते हैं और अपने लुक्स की ज्यादा परवाह नहीं करते और ये भी नहीं सोचते की आपको देखकर दूसरे क्या सोचेंगे। ये चीज आपको अपने आप में परफेक्ट बनाती है जो की खुश रहने के लिए जरुरी है।[ये भी पढ़ें: चीजें जो खुश रहने वाले लोग रोजाना हर सुबह करते हैं]

आप खुद को स्वीकार करते हैं और अपने आपको प्रोत्साहित करते हैं: हममें से अधिकतर उस चीज की फोटो लेते हैं जिसे हम पसंद करते हैं। हम सेल्फी यानि खुद का फोटो लेते हैं, जिसका मतलब है कि हम खुद से प्यार करते हैं और अपने बारे में सोचते हैं। बहुत से लोगों में आत्म-विश्वास की कमी होती है और आपने देखा होगा कि वे फोटो लेने से बचते रहते हैं। सेल्फी लेना इस बात का भी प्रतीक है कि आपक खुद को पसंद करते हैं।

रिश्तों में करीबी महसूस करवाता है: लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को निभाने वाले लोग सेल्फी लेना पसंद करते हैं। इस तरह की रिलेशनशिप में रिश्तों को जोड़ने का माध्यम फोन ही होता है, इसलिए पुराने तरह के मैसेज से एक-दूसरे को गुड मॉर्निंग विश करने की बजाय लोग सेल्फी लेकर अपनी भावनाएं जताना ज्यादा पसंद करते हैं।[ये भी पढ़ें: बातें जो खुश रहने के लिए हर लड़की को सीखनी चाहिए]

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