संकेत जो डिप्रेशन से ग्रस्त महिलाओं में दिखते हैं

signs of depression in women

डिप्रेशन एक मानसिक समस्या है जिससे व्यक्ति के ग्रसित हो जाने के बाद वह नकारात्मक विचारों से घिरे लहने लगता है। इसके साथ ही डिप्रेशन में व्यक्ति को थकान, आत्म-विश्वास कम होने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। पुरुषों के साथ महिलाएं भी डिप्रेशन से ग्रसित होती हैं। महिलाएं भी कई तरह के डिप्रेशन से ग्रसित होती हैं। जो उनके लिए परेशानी बन सकती है। महिलाओं को पोस्टपार्टम, क्लीनिकल जैसे डिप्रेशन होते हैं। जिन्हें कुछ संकेतों की मदद से पहचाना जा सकता है। तो आइए आपको उन संकेतों के बारे में बताते जो डिप्रेशन से ग्रसित महिलाओं में दिखते हैं। [ये भी पढ़ें: क्या है साइकोटिक डिप्रेशन और इसके संकेत]

मूड स्विंग: डिप्रेशन से ग्रसित महिलाओं में कई लक्षण दिखते हैं। डिप्रेशन के दौरान महिलाओं के मूड बदलते रहते हैं। इसके साथ ही चिंता भी होने लगती है। डिप्रेशन के इस लक्षण का कारण हार्मोनल बदलाव भी हो सकता है।

आत्म-सम्मान की कमी होना: डिप्रेशन से ग्रसित महिलाओं में आत्म-सम्मान की कमी होने लगती है। जिसकी वजह से उन्हें काम करने में दिक्कत होने लगती है। वह बार-बार अतीत में हुई गलतियों के बारे में सोचती रहती हैं। जिसके पचतावे की वजह से उनमें आत्म-सम्मान की कमी होने लगती है। [ये भी पढ़ें: डिप्रेशन को दूर करना है तो पहले अपने घर को बदलें]

भूख में बदलाव होना: जब महिलाएं डिप्रेशन से ग्रसित होती हैं तो वह उसे दूर करने के लिए खाने का सहारा लेने लगती हैं। खाना खाने से वह बेहतर महसूस करने लगती हैं। लेकिन ज्यादा या भोजन का सेवन बंद कर देने से यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसकी वजह से मोटापा, खाना सही तरीके से ना पच पाना और फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यह डिप्रेशन का ही एक संकेत होता है।

नींद में बदलाव: डिप्रेशन की वजह से नींद पर असर पड़ने लगता है। जो इसका एक संकेत होता है। डिप्रेशन की वजह से अनिद्रा की समस्या होने लगती है। तो इसके विपरीत आपको बहुत नींद आने लगती है।

थकावट होना: डिप्रेशन से ग्रसित महिलाओं को हर समय थकान रहती है। किसी भी कार्य को करने में थकावट महसूस होती है साथ ही नर्वस भी होती हैं। यह महिलाओं में डिप्रेशन का साफ संकेत होता है। [ये भी पढ़ें: डिप्रेशन के दौरान क्या नहीं करना चाहिए]

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