अवसाद

बच्चे भी डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं जिसका मुख्य कारण तनाव या केमिकल का इंबैलेंस होना होता है। बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण देखते ही डॉक्टर से जरुर परामर्श लें।

Depression Treatment: डिप्रेशन के उपचार के लिए साइकोथेरेपी एक अच्छा विकल्प है। साइकोथेरेपी कई प्रकार की होती हैं जो आपको दिमाग की शांति दिलाकर डिप्रेशन को दूर करने में मदद करती हैं।

डिप्रेशन ब्रेन की प्रोसेसिंग स्पीड को प्रभावित करता है जिससे इंफर्मेशन को जल्दी और कुशलतापूर्वक प्रोसेस करने की ब्रेन की क्षमता कम हो जाती है। इसके कारण आपको चीजों को याद रखने में भी परेशानी होती है।

डिप्रेशन एक मानसिक परेशानी है। पुरुषों और महिलाओं में डिप्रेशन के लक्षण समान होते हैं लेकिन फिर भी यह दोनों को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है।

विटामिन्स का सेवन आपको मानसिक और शारीरिक रूप से राहत प्रदान करता है। डिप्रेशन की समस्या के लिए भी विटामिन्स का सेवन लाभकारी होता है और साथ ही शरीर में विटामिन्स की कमी को भी पूरा करता है।

यहां तक कि सबसे अधिक खुश रहने वाले लोगों को भी डिप्रेशन जैसी समस्या हो सकती है। हम अक्सर किसी मुस्कुराते हुए या हँसते हुए व्यक्ति को देखकर सोचते हैं कि वह सच में खुश है। हालांकि वो भी डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं।

एग्जाम के रिजल्ट के खराब हो जाने की वजह से बच्चे अक्सर डिप्रेशन और तनाव जैसे मानसिक विकार से ग्रसित हो जाते हैं। कुछ आसान टिप्स का पालन कर के इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

डिप्रेशन से ग्रसित होने पर व्यक्ति नकारात्मक विचारों से घिरा रहता है। इसलिए किसी डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति से बात करने से पहले कई बार सोचना जरुरी होता है। डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति से बात करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

डिप्रेशन एक मानसिक समस्या है जिसे दूर करने के लिए आपके दिमाग का स्वस्थ होना जरुरी होता है। दिमाग को स्वस्थ रखने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करके डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है।

जब कोई आपका करीबी डिप्रेशन से ग्रसित होता है तो आपको समझ नहीं आता है कि क्या करें। इस दौरान आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरुरी होता है। ताकि वह आपकी किसी बात से परेशान ना हो जाएं।