माइंड बॉडी और सोल

importance of spirituality in life

Importance of spirituality: हर व्यक्ति के जीवन में अध्यात्म क्यों जरुरी है

importance of spirituality: धार्मिकता और अध्यात्म दोनों अलग-अलग होते हैं। अध्यात्म में सीमाएं नहीं सिर्फ सुख है इसलिए जीवन में अध्यात्म के महत्व को समझें और अध्यात्मिक बनें।

how to handle a narcissist person

नारसिस्ट लोगों को कैसे हैंडल करें

narcissist person: नारसिस्ट लोग आपको कहीं भी मिल सकते हैं और ये आपको नीचा दिखाने में कोई कसर नहीं छोड़ सकते। इनके स्वभाव को बदलना संभव नहीं इसलिए कोशिश करें कि इनसे उलझने बचा जाए।

Reasons Weight Lifting is Good for Mental Health

Weight training for mental health: वेट ट्रेनिंग कैसे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है

Weight training for mental health: वेट ट्रेनिंग का अभ्यास ना सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मष्तिष्क के स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। वेट ट्रेनिंग आपके अंदर सकारात्मक भावना लाता है और दिमाग के हॉर्मोन को भी संतुलित करता है।

signs of bad company

Bad Company: संकेत कि आप बुरी संगति में हैं

Bad Company: जीवन में आप कई तरह के लोगों से मिलते हैं कुछ अच्छे होते हैं तो कुछ बुरे होते हैं। अच्छे दोस्त आपको किसी भी तरह की लत को दूर करने में मदद करते हैं तो बुरे दोस्त उसी लत को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

Ways to Make Someone Happy

Make Someone Happy: आप किसी को कैसे खुश कर सकते हैं

Make Someone Happy: ऐसा जरूरी नहीं है कि सिर्फ आप अपनी खुशी में ही खुश हो सकते हैं बल्कि कई बार आप दूसरों को खुश कर के भी खुश महसूस करते हैं। कोशिश करें कि आप अपनों के चेहरे पर एक छोटी सी मुस्कान ला पाएं।

Important life Lessons

Important life Lessons: 20 की उम्र में कौन सी सीख लेनी चाहिए

Important life Lessons: 20 की उम्र में आपके पास बहुत मौके होते हैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस दौरान गलत कामों में ना फंसते हुए जिंदगी से कुछ सीख लेकर आगे बढ़ें।

why people become narcissist

Narcissist People: लोग नारसिस्ट क्यों होते हैं

Narcissists people: नारसिस्ट लोगों के साथ रहना काफी मुश्किल होता है। बहुत बार लोग पैदाइशी नारसिस्ट नहीं होते बल्कि जीवन की परिस्थितियां उन्हें नारसिस्ट बना देती है।

Things that happen to your life when you let of toxic people

Toxic people: जीवन से बुरे लोगों को निकाल देने पर क्या होता है

Toxic People: नकारात्मक या बुरे लोग आपके जीवन में सब कुछ नकारात्मक बना देते हैं। जिससे आप जीवन में सकारात्मक सोच ही नहीं पाते हैं। लेकिन जब आप इन लोगों को खुद से दूर कर देते हैं तो आप जीवन का आनंद लेने लगते हैं।

Common signs of Emotional growth

Emotional growth: संकेत कि आपकी इमोशनल ग्रोथ हो रही है

Emotional Growth: जीवन में खुश रहने के लिए इमोशनली ग्रो करना बेहद जरुरी होता है। इससे आप खुद को बेहतर बना पाते हैं। इस ग्रोथ को कुछ संकेतों की मदद से पहचाना जा सकता है।

Guided Meditations for Difficult Times

Managing Tough Time: मेडिटेशन के जरिए कैसे कठिन समय से बाहर निकलें

Managing Tough Time: हर किसी व्यक्ति के जीवन में ऐसा समय आता है जब वह खुद को परेशानियों से घिरा और अकेला पाता है। ऐसे समय में आप अपनी हिम्मत खोने लगते हैं। हालांकि मेडिटेशन इस कठिन समय में आशा की किरण की तरह काम करता है।