माइंड बॉडी और सोल

how self reflection helps you to keep happy

सेल्फ रिफ्लैक्शन आपको खुश और सफल बनाने में कैसे मदद करता है

अपने विश्वास, एक्शन और योजनाओं का फिर से विश्लेषण करना ही अपनी सेल्फ रिफ्लैक्शन कहलाता है। हालांकि आपको जिंदगी में बहुत से सलाहकार मिल जाते हैं लेकिन आपसे बेहतर सलाह आपको कोई नहीं दे सकता।

how to make your haters love you

क्या करें कि नफरत करने वाले लोग भी आपको पसंद करें

हर किसी की जिंदगी में ऐसे लोग होते हैं जो उनसे नफरत करते हैं। आप कितने भी अच्छे व्यक्ति क्यों ना हो लेकिन आपकी जिंदगी में आपको नापसंद करने वाले लोग भी मिलते ही हैं। हालांकि आप अपनी समझदारी से नफरत करने वाले लोगों के भी पसंदीदा बन सकते हैं।

essential oils that are good to reduce anxiety and stress

चिंता और तनाव से राहत पाने के लिए एसेंशियल ऑयल

तनाव सबसे अधिक परेशान करने वाली मानसिक अवस्थाओं में से एक है। तनाव से छुटकारा पाने के लिए लोग बहुत सारी थैरेपी और चिकित्सा का सहारा लेते हैं। हालांकि, कुछ एसेंशियल ऑयल की मदद से आप तनाव और चिंता से निपट सकते हैं।

how to know your self intuition are trying to tell you something

आपका सेल्फ इंट्यूशन आपको बताता है कि कुछ होने वाला है

हमारा सेल्फ इंट्यूशन एक मजबूत शक्ति है जो हमारे जीवन में हो रही घटनाओं के बारे में हमें इशारा करता रहता है। सेल्फ इंट्यूशन की शक्ति पर आपको कभी शक नहीं करना चाहिए। यह आपको बहुत सी अच्छी और बुरी चीजों के बारे में कुछ बताता है।

various signs that your body is in stress

संकेत जो बताते हैं कि आपको शारीरिक तनाव है

तनाव कई कारणों से हो सकता है और कोई भी व्यक्ति इसका शिकार हो सकता है। तनाव आपके शरीर को बुरी तरह प्रभावित करता है जिससे आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

how most happiest people can even face depression

खुश रहने वाले लोग भी डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं

यहां तक कि सबसे अधिक खुश रहने वाले लोगों को भी डिप्रेशन जैसी समस्या हो सकती है। हम अक्सर किसी मुस्कुराते हुए या हँसते हुए व्यक्ति को देखकर सोचते हैं कि वह सच में खुश है। हालांकि वो भी डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं।

what happen when you do not check your phone constantly

फोन से थोड़ी दूरी बनाने से आपकी जिंदगी में क्या बदलाव आते हैं

आज के समय में सोशल मीडिया हमारी जरुरत बन गया है और हम सभी इसका इस्तेमाल अलग-अलग उद्देश्यों के लिए करते हैं लेकिन यह भी सच हैं कि हम इसके आदी हो गए हैं और अपना समय खो रहे हैं।

how meditation helps your body to heal

मेडिटेशन कैसे आपको हील करने में मदद करता है

मेडिटेशन करने सा ना केवल आपका दिमाग शांत रहता है बल्कि आपका संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर रहता है। अगर आप दिन में 30 मिनट अपने लिए निकाल सकते हैं तो आप अपनी संपूर्ण क्षमता का इस्तेमाल कर पाते है।

how to stop wasting your time during day

दिन में अपने समय को बर्बाद होने से कैसे बचाएं

दिन में अपने समय को व्यवस्थित नहीं रखने की वजह से आपका सारा समय बर्बाद हो जाता है। समय को बर्बाद होने से बचाने के लिए कुछ उपाय अपनाना जरुरी होता है। इस तरीकों की मदद से समय बचाया जा सकता है।

how-to-support-your-siblings-in-case-they-do-not-get-good-results-

UP Board Result 2018: अच्छे मार्क्स ना आने पर अपने छोटे भाई-बहनों को कैसे सपोर्ट करें

छोटे भाई-बहनों के मार्क्स अच्छे ना आने पर आपको दुख हो सकता है। लेकिन ऐसे में वे भी तनाव का सामना कर रहे होते हैं इसलिए उन पर गुस्सा ना करें बल्कि उन्हें प्यार से समझाएं और फिर से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें।