माइंड बॉडी और सोल

narcissist person: नारसिस्ट लोग आपको कहीं भी मिल सकते हैं और ये आपको नीचा दिखाने में कोई कसर नहीं छोड़ सकते। इनके स्वभाव को बदलना संभव नहीं इसलिए कोशिश करें कि इनसे उलझने बचा जाए।

Weight training for mental health: वेट ट्रेनिंग का अभ्यास ना सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मष्तिष्क के स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। वेट ट्रेनिंग आपके अंदर सकारात्मक भावना लाता है और दिमाग के हॉर्मोन को भी संतुलित करता है।

Bad Company: जीवन में आप कई तरह के लोगों से मिलते हैं कुछ अच्छे होते हैं तो कुछ बुरे होते हैं। अच्छे दोस्त आपको किसी भी तरह की लत को दूर करने में मदद करते हैं तो बुरे दोस्त उसी लत को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

Important life Lessons: 20 की उम्र में आपके पास बहुत मौके होते हैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस दौरान गलत कामों में ना फंसते हुए जिंदगी से कुछ सीख लेकर आगे बढ़ें।

Narcissists people: नारसिस्ट लोगों के साथ रहना काफी मुश्किल होता है। बहुत बार लोग पैदाइशी नारसिस्ट नहीं होते बल्कि जीवन की परिस्थितियां उन्हें नारसिस्ट बना देती है।

Toxic People: नकारात्मक या बुरे लोग आपके जीवन में सब कुछ नकारात्मक बना देते हैं। जिससे आप जीवन में सकारात्मक सोच ही नहीं पाते हैं। लेकिन जब आप इन लोगों को खुद से दूर कर देते हैं तो आप जीवन का आनंद लेने लगते हैं।

Emotional Growth: जीवन में खुश रहने के लिए इमोशनली ग्रो करना बेहद जरुरी होता है। इससे आप खुद को बेहतर बना पाते हैं। इस ग्रोथ को कुछ संकेतों की मदद से पहचाना जा सकता है।