आपका सेक्सुअली हेल्दी रहना क्यों जरुरी है

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सेक्सुएलिटी हर किसी व्यक्ति के जीवन का अभिन्न अंग है। प्रेम, स्नेह और यौन संबंध किसी भी इंसान के स्वस्थ रिश्ते और स्वास्थ्य के लिए जरुरी होते हैं। यौन स्वास्थ्य को कई तरह के कारक प्रभावित करती हैं जो यौन क्रिया और प्रजनन को भी प्रभावित करते हैं। इनमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कारक शामिल हैं। जिस तरह आपके शरीर का स्वस्थ होना और दिमाग का दुरस्त होना जरुरी है वैसे ही उचित जीवशैली के लिए आपका यौन रुप से स्वस्थ होना भी जरुरी है। आइए जानते हैं सेक्सुअल हेल्थ आपके लिए क्यों जरुरी है। [ये भी पढ़ें: लाभकारी योगासन जो आपके लिबिडो को बढ़ाने में हैं सहायक]

आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरुरी है: हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हमारे शरीर का हर हिस्सा स्वस्थ होना जरुरी है। जब आप तनाव में होते हैं तो कई तरहकी स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में आ जात हैं। ऐसे ही तनाव आपेक सेक्सुअल हेल्थ पर भी प्रभाव डालता है। अगर आपकी सेक्सुअल हेल्थ ठीक नहीं है तो इसका असर आपकी ऑवरऑल हेल्थ पर दिखने लगता है।

सेक्स को लेकर आपका नजरिया बदलता है: सेक्सुअल हेल्थ केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य सु जुड़ा नहीं है, बल्कि आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से भी इसका कनेक्शन है। सेक्सुअल हेल्थ के जरिए आप यौन संबंधों, कामुकता, अपने आप को यौन रूप से कैसे सुरक्षित रखें और आपका शरीर किस तरह काम करता है आदि बातों के बारे में समझ पाते हैं। आप उन विकल्पों को बेहतर स्थिति में रख पाते हैं जो आपके लिए सही हैं। [ये भी पढ़ें: किन खाद्य पदार्थों के कारण प्रभावित हो सकती है आपकी सेक्स लाइफ]

सेक्सुअल हेल्थ के जरिए आप इससे जुड़ी चीजों को बेहतर जान पाते हैं: सेक्सुअल हेल्थ आपको परिवार नियोजन और कंडोम के उपयोग जैसी चीजों के बारे में जानने की सुविधा देता है, साथ ही साथ एचआईवी सहित कई यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) और रोगों के निवारण और उपचार कराने के बारे में आप जान पाते हैं। यौन संबंधों में होने वाले जोखिमों को समझ पाते हैं और ऐसे में क्या सावधानी बरतनी है यह भी जान सकते हैं।

आपके संबंध बेहतर होते हैं: अगर आप सेक्सुअल रुप से सेहतमंद होते हैं तो आपके प्रेम और यौन संबंध खुशहाल होते हैं। किसी भी रिश्ते में सेक्स लाइफ को बेहतर रखने के लिए आपका यौन स्वास्थ्य बेहतर होना जरुरी है क्योंकि उसके बिना आपका रिप्रोडक्टिव सिस्टम दुरुस्त नहीं होगा। आपका आहार भी आपके यौन और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, इसलिए ध्यान रखें कि आप स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम भी करें। [ये भी पढ़ें: इन तरीकों से जानें कि आपका पीरियड क्रैम्प सामान्य है या नहीं]

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